Alliance Athletics offre un espace sûr pour l'entraînement en petit groupe afin de renforcer et d'inspirer la force et la santé globale

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Même à notre époque moderne, il y a encore beaucoup de gens qui se sentent intimidés et mal accueillis dans certains espaces de fitness en raison de leur apparence ou de leur identité. Chez Alliance Athletics, les membres et alliés de la communauté LGBTQ+ peuvent trouver un espace sûr pour faire de l'exercice où chacun peut avoir confiance en son appartenance. Cette salle de musculation progressive locale soutient fièrement chaque individu dans son parcours de santé et de remise en forme et propose désormais un entraînement en petits groupes pour aider à développer la force, la responsabilité et la communauté. Réservez leur No Sweat Intro pour essayer une séance d'entraînement gratuite de 45 minutes et voir si Alliance Athletics convient à votre condition physique.

Alliance Athletics a célébré un an d'activité le 9 avril et étend avec impatience ses services pour inclure l'entraînement en petits groupes. En tant qu'établissement axé sur la force, leur objectif principal est d'aider les gens à se sentir forts dans leur corps et de les soutenir à chaque étape de leur parcours de santé. "Nous pensons que la force ne devrait pas être compliquée et que c'est quelque chose qui vous est propre", partage le propriétaire Scott Drapeau. "Nous voulons que vous viviez en mode facile et que vous soyez plus fonctionnel dans votre propre vie."

Parce que la force et le bien-être semblent différents pour chacun, Alliance Athletics propose différentes façons de travailler sur soi au sein de son espace. Tout comme une salle de sport standard, leur équipement de fitness peut être utilisé 24h/24 et 7j/7 en tant que membre afin que vous puissiez gérer vos propres routines d'entraînement selon votre emploi du temps. Alliance Athletics dispose également d'une équipe d'entraîneurs passionnée et expérimentée qui est prête à offrir des conseils à la fois individuellement et maintenant en petit groupe. "Si vous cherchez à créer une communauté et à vous responsabiliser, cela vous aide vraiment à atteindre vos objectifs de mise en forme", explique Scott. "Vous aurez un entraîneur sur lequel vous pourrez compter et dont vous pourrez obtenir des commentaires, ainsi qu'un plan à suivre et à exécuter par vous-même afin que vous puissiez grandir en tant qu'amateur de gym."

La formation en petit groupe est leur plus récente offre et se compose de groupes de quatre personnes qui s'entraînent une fois par semaine avec un entraîneur. En ce moment, Alliance Athletics organise des entraînements en petits groupes à 6 h et 18 h, mais à mesure qu'ils se remplissent, ils espèrent offrir plus de places. Ils organisent également une promotion spéciale de deux formations supplémentaires dispensées via leur application pour toute personne qui rejoint une formation en petit groupe. Cela vous donne de nombreuses options pour commencer à atteindre vos objectifs et avoir le soutien dont vous avez besoin pour réussir en cours de route.

La plupart des gymnases ne réglementent pas vraiment qui vient utiliser leurs installations, ce qui peut malheureusement laisser place au jugement et à la discrimination pour s'infiltrer dans l'espace. Alliance Athletics prend ses membres et sa communauté très au sérieux et s'efforce de maintenir un environnement accueillant et inclusif à travers ses membres. Ils nécessitent un processus d'entretien informel avec chaque membre potentiel pour s'assurer que chaque personne sera bien adaptée à son espace et à sa mission. "Nous avons une politique anti-intimidation très solide", déclare Scott. "En tant qu'alliés, nous voulons vraiment responsabiliser les gens, en particulier notre communauté trans, car ils sont les plus vulnérables en ce moment."

De plus, Alliance Athletics souhaite que les personnes de toutes formes et tailles se sentent les bienvenues dans leur espace et à l'aise dans leur peau. "Nous nous moquons que vous ayez des abdos de planche à laver ou les plus gros muscles du monde", partage Scott. "Nous ne nous concentrons pas sur la perte de poids ou le changement de votre corps. Nous voulons que vous réussissiez quel que soit votre parcours de remise en forme." Avec cet état d'esprit partagé, les entraîneurs d'Alliance Athletics n'ont pas de définition unique de la force et de la condition physique et s'efforcent vraiment d'approfondir leurs connaissances avec chaque client pour les aider à définir cela par eux-mêmes.

À partir de là, les entraîneurs cherchent à éduquer et à donner aux clients les moyens d'apprendre des exercices qui soutiennent leurs objectifs, afin que vous puissiez éventuellement développer des compétences pour vous entraîner avec succès par vous-même. Trop souvent, les programmes et les cours de conditionnement physique offrent juste ce qu'il faut pour que vous restiez dépendant d'eux pour des progrès continus. Alliance Athletics aborde cela très différemment en se concentrant sur le fait de donner à chaque client les outils dont il a besoin pour vraiment s'épanouir dans la salle de sport. "Nous sommes vraiment fiers non seulement de vous enseigner et de vous faire dépendre de nous", déclare Scott. "Le but est de vous permettre de vous entraîner par vous-même afin que vous ne vous sentiez pas perdu lorsque vous allez au gymnase." Bien que les coachs adorent travailler avec chaque client et les voir grandir, ils veulent inculquer la confiance et les connaissances qui les aideront à dépasser le stade du coaching.

Alliance Athletics est impatiente d'accueillir les nouveaux arrivants et les passionnés de fitness de longue date dans le monde de la musculation. Au cours de l'introduction gratuite de 45 minutes sans sueur, vous travaillerez en tête-à-tête avec un entraîneur pour apprendre trois mouvements de base et comprendre la culture d'Alliance Athletics pour vous assurer que c'est la bonne personne. Commencez à atteindre vos objectifs de remise en forme en réservant cette séance dès aujourd'hui !

Alliance Athlétisme514 Adams St SE, Olympia360.233.3355

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