Meilleures bandes de résistance pour votre salle de gym à domicile en 2023

Cette année, nous avons pris une résolution estivale (ce n'est pas un truc, mais on le fait quand même) pour simplifier nos entraînements. Nous voulons travailler dur, mais nous ne voulons pas avoir l'impression d'avoir besoin d'un voyage aux soins d'urgence chaque fois que nous faisons de l'exercice parce que nous avons trop poussé.

Cela signifie revenir à des exercices simples qui donnent du punch. Heureusement, Amazon dispose d'un trésor complet d'équipements de fitness à domicile, comme les poids libres Amazon Basics (actuellement en vente) et une vaste sélection debandes de résistancequi peut être utilisé pour à peu près tous les types d'entraînement afin de créer une brûlure maximale.

Les entraînements avec des bandes de résistance peuvent sembler simples, mais ils sont tout sauf faciles. Ensembles de groupes comme la venteBandes de résistance Veick peut donner jusqu'à 75 livres de résistance (lorsqu'ils sont empilés). Ils peuvent s'ancrer à une porte, reproduisant une expérience de gym à la maison.

Voici quelques raisons clés pour lesquelles nous aimons les entraînements avec bandes de résistance :

Ce que nous recherchons dans un ensemble de bandes de résistance : Avant tout, nous recherchons des ensembles de bandes qui restent en place, ne s'enroulent pas et ne s'enfoncent pas dans vous pendant l'utilisation. Ayant été à la fin d'une bande de résistance qui s'est cassée au milieu de l'entraînement (aïe !), nous avons recherché des produits robustes même si cela signifiait dépenser un peu plus. Dans l'ensemble, les ensembles de groupes ne sont pas chers, même les mieux notés. Nous préférons la qualité à un ensemble de bandes fragiles que nous devrons remplacer après quelques séances d'entraînement.

Types de bandes de résistance : Une bande de résistance peut être utilisée pour tout, des fessiers aux épaules et à la poitrine. La résistance de la bande agit comme un poids, créant une tension qui renforce les muscles.

Lors de l'achat de bandes de résistance, nous avons recherché des ensembles sachant que nous augmenterons notre résistance à mesure que notre force augmentera. Nous avons recherché des groupes de tubes et des groupes de boucles et nous les désignerons les uns par rapport aux autres. Et, bien sûr, nous avons cherché de très bonnes affaires.

Un moyen simple (pas facile) d'activer les fessiers et le bas du corps à la maison, ou d'échauffer les jambes avant une séance d'entraînement, l'ensemble de bandes Arena Fitness a été créé avec des entraîneurs Crossfit pour déterminer la meilleure taille et la meilleure résistance de chaque bande. Les trois bandes ont chacune un niveau de résistance différent fabriqué à partir de tissu plutôt que du latex habituel, qui s'enroule ou creuse généralement.

Cet ensemble est livré avec un étui de transport et un programme d'entraînement imprimé de 15 pages pour maximiser l'entraînement et obtenir un entraînement difficile (si c'est ce que vous recherchez) du bas du corps. Idéal pour les hommes et les femmes à tout niveau de force.

Les critiques ont évalué cet ensemble de bandes de résistance 4,8 étoiles sur Amazon.

Bandes de butin en tissu Arena Strength, 29 $

Fabriquées à partir de caoutchouc épais qui ne roule pas et ne glisse pas, ces bandes sont conçues pour permettre plus de 150 mouvements et exercices différents utilisant une large gamme de résistance. Il existe trois niveaux de résistance, adaptés à tous les niveaux. Cet ensemble est idéal pour la physiothérapie ou la rééducation après une blessure ainsi que pour les entraînements à domicile.

La meilleure partie? Ces bandes de résistance classées 4,7 étoiles sont en vente pour moins de 10 $.

Ensemble de bandes de résistance Desire, 10 $ (réduit de 13 $)

Cet ensemble de bandes de tubes réglables présente un poids maximum équivalent à 150 lb. Il s'agit d'un ensemble de cinq bandes d'exercice à code couleur de 48 pouces de long allant de 10 livres (jaune) à 50 livres (rouge).

Cet ensemble agit comme une salle de sport mobile polyvalente, ses bandes pouvant être attachées à un cadre de porte pour des exercices de type poulie ou utiliser les sangles de cheville pour les jambes, les fessiers et les hanches.

Ces bracelets classés 4,6 étoiles sont légers, portables et faciles à ranger. Cet ensemble est même livré avec une pochette de voyage en tissu, ce qui signifie que vous pouvez emporter cet ensemble lors des travaux d'été, mais cela signifie également qu'il n'y a aucune excuse pour ne pas s'entraîner en vacances. Désolé, pas désolé.

Ensemble de bandes de résistance Veick Mobile Gym, 23 $ (réduit de 34 $)

Les bandes de boucle réglables de qualité professionnelle de Dyno Pro sont suffisamment longues pour compléter une presse à épaules. La construction unique en double latex de la bande les bandes ne se cassent pas à mi-entraînement et peuvent résister à l'intensité requise par votre entraînement. Les poignées confortables attachées simplifient l'exercice - il n'y a pas de clips à attacher et à détacher. Prenez simplement ces bandes et commencez votre entraînement.

L'ensemble est livré avec cinq bandes de boucle de couleur unique allant d'une résistance maximale de 10 à 50 livres. Chaque bande mesure 60 pouces de long. Classé 4,4 étoiles.

Ensemble de bandes ajustables Dynapro avec poignées confortables, 38 $