Routine d'entraînement de Madelyn Cline : comment l'actrice reste tonique

La routine d'entraînement de Madelyn Cline est *extérieure* à ce monde...

Vous voulez booster votre condition physique ? La routine d'entraînement Madelyn Cline est un excellent point de départ. L'actrice est une force avec laquelle il faut compter dans Outer Banks, la série Netflix qui l'a propulsée au rang de célébrité. On peut régulièrement voir son personnage, Sarah Cameron, courir, nager, grimper et faire de la randonnée au fil des saisons - et nous sommes sûrs que la jeune femme de 25 ans est tout aussi active hors écran.

Nous devrons attendre et voir quelles scènes d'action palpitantes Madelyn vivra dans la prochaine saison 4 d'Outer Banks. En attendant, nous avons des informations sur la façon dont la star - qui avait également l'air incroyable dans le récent film Glass Onion - aime rester en forme. Bien que, tout comme sa relation avec Chase Stokes, elle nous ait gardés sur nos gardes avec les détails exacts de son régime.

Cependant, d'après ce que Madelyn a partagé, elle a une approche rafraîchissante et équilibrée de l'exercice. Des mouvements du haut du corps aux sports de plein air, l'étoile montante - qui a été de plus en plus fréquente sur le tapis rouge ces derniers temps - sait que rester actif doit être amusant pour être durable. Voici les principales façons dont elle bouge son corps...

Lorsqu'il s'agit de concevoir le programme d'entraînement parfait, il peut être facile de se concentrer entièrement sur les mouvements du bas du corps, comme les squats et les fentes. Cependant, Madelyn s'assure qu'elle ne néglige pas sa force du haut du corps dans le processus.

En février 2023, elle a partagé une vidéo sur Instagram d'elle-même en train de faire des tractions assistées, aidée par un membre d'équipage, dans un bar sur le plateau d'Outer Banks. Vêtue d'un haut court et d'un short, on peut la voir dans le clip, intitulé "tomfoolery 3.2", mettant toutes ses forces dans le défi et faisant un nombre impressionnant de répétitions d'affilée.

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Madelyn a déclaré à Women's Health qu'elle avait grandi en skiant - un entraînement amusant mais difficile s'il en est un. S'exprimant en 2020, elle a également révélé qu'elle continuait à développer son amour des sports de neige et qu'elle avait récemment fait du snowboard pour la première fois.

Cela ne s'arrête pas là avec les activités de plein air, cependant. L'actrice aventureuse a déclaré à Vogue que l'un de ses premiers emplois consistait à travailler dans une écurie et que l'équitation l'aidait sur sa santé mentale. Se décrivant comme une "fille à cheval", elle a déclaré: "Quand je monte à cheval, je me sens très centrée."

Plutôt que de transpirer sur un tapis roulant dans la salle de sport, Madelyn aime intégrer son exercice cardio dans sa routine quotidienne. Elle a confié à Vogue qu'elle adorait se promener à Hollywood, bien qu'elle n'ait pas révélé si elle préférait y aller seule ou avec un petit ami supposé.

Ensuite, il y a l'intensité physique qui accompagne le tournage d'Outer Banks. La star a révélé dans Interview en décembre 2022 qu'elle avait des scènes de tournage "très moites". Elle a expliqué: "C'est très exigeant physiquement et éprouvant émotionnellement." Nous parions!

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Par-dessus tout, Madelyn essaie de maintenir une relation saine avec l'exercice après avoir lutté avec son image corporelle à un jeune âge.

"Je pense que j'avais environ 16 ans quand j'ai commencé à beaucoup m'entraîner", a-t-elle déclaré à Women's Health. "Je me réveillais tous les matins à 5h du matin et je m'entraînais pendant 30 minutes. C'était du cardio super rigoureux tous les jours." Elle a ajouté qu'elle faisait aussi de la danse et de l'haltérophilie.

De son état d'esprit, la star a partagé: "Tout ce que je savais, c'est que je n'atteignais pas une image corporelle particulière, et donc j'étais en colère. Je me faisais du mal." Cependant, heureusement, sa mère était là pour l'aider dans le processus d'amour de soi. "Elle se tenait là devant le miroir avec moi et nous énumérions les choses que j'aimais dans mon corps", se souvient-elle. "Après cette répétition, ces choses se sont solidifiées dans mon esprit. J'aime mes courbes, j'aime mes hanches, et après un moment, j'ai commencé à aimer mon corps. Je suis devenu tellement plus heureux."

Lauren est une rédactrice et rédactrice indépendante avec plus de six ans d'expérience dans le numérique et les magazines. Plus récemment, elle a été rédactrice en chef par intérim de Women's Health - où elle a coproduit le podcast Going For Goal - et a également écrit des nouvelles et des reportages pour des titres tels que The Telegraph, Grazia, Stylist, Dazed, The Sun's Fabulous, Yahoo Style UK et Get The Gloss. Elle couvre tous les aspects du mode de vie, se spécialisant dans la santé, la beauté et les voyages. Impossible de vivre sans : des lattes au lait d'avoine, de nouveaux épisodes de podcast, de longues promenades et d'excellents soins de la peau.

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