REVUE : Transpirez lors des cours de yoga M3 et de Pilates chauds

Le panneau M3 Yoga est suspendu à l'extérieur du studio le 28 juin 2021 à Athènes, en Géorgie. (Photo/Katie Tucker [email protected])

M3 Yoga est un studio local de yoga et de Pilates qui propose une grande variété de cours, tels que le hot power yoga, le hot Pilates et le yoga réparateur.

J'ai essayé le cours Hot Power Flow avec Sydney McCall, instructeur M3 et ancien élève de l'Université de Géorgie. Le cours a commencé lentement, avec des étirements de base et un travail de respiration qui m'ont facilité le début du flux. Ensuite, nous sommes passés à une série de mouvements qui ont engagé plusieurs sections de mon corps, en nous concentrant sur la force du tronc et des bras tout au long.

Le cours était difficile mais pas épuisant. À la fin, je me sentais détendu et en contact avec mon esprit et mon corps. C'était assez rapide pour me sentir actif et accélérer mon rythme cardiaque, mais toujours assez calme pour avoir des pensées profondes pendant la pratique.

Nick Combs, l'un des fondateurs de M3 Yoga, dirige un cours de Hatha dans la salle des arbres d'Athènes le 28 juin 2021 à Athènes, en Géorgie. (Photo/Katie Tucker [email protected])

J'ai également suivi Inferno Hot Pilates avec Taylor Norton, instructeur et étudiant en deuxième année à l'UGA. Le cours était dynamique, intense et efficace. Nous avons sauté dedans avec une série de différents sur-ensembles de hanches et d'abdominaux. Le cardio était difficile, mais la quantité et l'intensité étaient parfaites. À la fin du cours, je me sentais fatigué mais aussi comme si j'avais travaillé. Même si je ne prendrais pas ce cours pour me détendre, je le prendrais certainement pour me mettre au défi et voir des résultats physiques.

Norton et McCall sont d'excellents professeurs, que j'ai trouvés faciles à suivre et encourageants tout au long des pratiques. Bien que les cours aient eu des effets différents sur moi, les deux m'ont laissé plein d'énergie, satisfait et extrêmement en sueur.

Faites-en l'expérience vous-même: M3 est ouvert du dimanche au samedi, avec des cours de 6 h 30 à 20 h. Les prix des cours varient d'un droit d'entrée de 30 $ pour les non-membres à un laissez-passer semestriel de 388 $ pour les étudiants, avec une offre de lancement de deux semaines de cours illimités pour 30 $.

Une classe de maître sur l'inclusivité, l'innovation et la représentation, "Amistad We Stand" s'est non seulement concentrée sur la célébration et l'honneur de la force et de la beauté africaines, mais aussi sur les liens complexes et parfois fragiles - mais néanmoins cruciaux - que nous partageons tous.

"SUPERCUT", le récent film indépendant produit, écrit et réalisé par Natalie Gonzalez, spécialiste du divertissement et des médias à l'Université de Géorgie, traite des nombreuses couches d'amour et de fausse idéalisation.

Le groupe de pop de chambre à coucher basé à Athènes, Futo, a sorti son album, "Behind the Kohl's", le 21 janvier. Avec cinq courtes pistes pleines de mélodies dissonantes et de sons anormaux, l'album réussit incroyablement à provoquer l'émotion et la réflexion chez l'auditeur à travers son lyrisme.

Cette année, la Saint-Patrick tombe le vendredi 17 mars et les Athéniens peuvent profiter pleinement des célébrations du week-end. Trouvez quelque chose de vert à porter et tentez votre chance lors de ces événements locaux.

La Riverview Foundation a accordé une subvention de 100 000 $ à la campagne ELEVATE de la Classic Center Cultural Foundation, qui sera versée à la collection du Georgia Music Hall of Fame. La collection améliorée sera exposée au nouveau Classic Center Arena au début de 2024.

Le samedi 18 mars, Avid Bookshop organisera une fête du livre pour l'auteure locale primée Sabrina Orah Mark. L'événement gratuit célébrera les nouveaux mémoires de l'auteur, "Happily", et aura lieu de 17h à 19h au Lab at Ciné au centre-ville d'Athènes.

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