Économisez sur les abonnements aux centres de conditionnement physique

Le personnel et les professeurs bénéficient de tarifs réduits pour les gymnases

Kathryn Williford s'est inscrite au YMCA AE Finley afin qu'elle et son mari, Derek, puissent emmener leurs fils, Logan, 3 ans, et Cole, 7 ans, à la piscine extérieure.

Mais elle a vite réalisé à quel point la famille pouvait profiter de plus, notamment des ligues de football et de basket-ball, un camp d'été et une garderie, où ses enfants pouvaient jouer sous surveillance pendant qu'elle et son mari faisaient de l'exercice.

"C'est évidemment utile si vous avez des objectifs de remise en forme que vous essayez d'atteindre ou des objectifs de santé spécifiques, mais c'est également utile en tant que famille", a déclaré Williford, infirmière gestionnaire chez Duke Primary Care Brier Creek Family Medicine. "C'est une excellente ressource communautaire pour rencontrer des gens, s'impliquer dans différents événements et ils ont des tonnes de cours, peu importe ce qui vous intéresse."

En utilisant la remise "Duke Fitness Club" via LIVE FOR LIFE, le programme de bien-être des employés de Duke, le personnel et les professeurs économisent sur les abonnements aux installations de fitness, y compris O2 Fitness, YMCA of the Triangle, Life Time Fitness, et plus encore. Les installations du campus telles que Wilson et Brodie et le Duke Health & Fitness Center font également partie du programme.

"L'un des grands avantages est qu'il y a tellement d'options pour les gymnases que les gens peuvent rejoindre", a déclaré Stacy Rankin, responsable du programme de fitness de LIVE FOR LIFE. "Peu importe où vous vivez dans la région, vous aurez une salle de sport à proximité via Duke Fitness Club, donc c'est vraiment pratique."

De plus, tous les employés économisent sur Wellbeats, qui coûte 5 $ par mois. Le fournisseur de fitness à la demande propose près de 300 cours en ligne d'une durée de 1 à 50 minutes. Les cours sont divisés en 22 canaux, y compris l'entraînement en circuit et en force, le yoga, le Pilates et plus encore.

LIVE FOR LIFE gère le processus d'inscription à Wellbeats et aux installations du programme. Une fois que vous vous êtes inscrit, LIVE FOR LIFE coordonne une retenue sur salaire pratique et sécurisée pour les frais d'adhésion, qui varient en fonction de l'établissement.

Williford, comme tout le personnel et les professeurs qui rejoignent une succursale du YMCA du Triangle, a reçu une dispense des frais d'inscription pour l'adhésion.

Il y a environ un an, Williford a commencé à travailler avec un entraîneur personnel moyennant des frais supplémentaires au AE Finley YMCA pour l'aider à renforcer ses muscles et à atténuer les douleurs au genou et au bas du dos. Elle a gagné en force corporelle et s'est installée dans une routine de conditionnement physique.

"Cela a vraiment aidé mon niveau de confiance à entrer dans le gymnase", a déclaré Williford. "Même si j'y vais seul, je sais quoi faire et comment faire fonctionner les machines et me concentrer sur différents groupes musculaires."

En savoir plus sur Duke Fitness Club àhr.duke.edu/fitnessou appelez le 919-684-3136, sélectionnez l'option 1.

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