Yoga North déménage au centre-ville de Duluth

DULUTH - Après 28 ans, Yoga North a déménagé de son emplacement de longue date dans le quartier Lakeside à l'école St. Michael's Lakeside à sa nouvelle maison au 310 E. Superior St.

Yoga North commencera à programmer régulièrement des cours et des séances privées en avril.

"Nous sommes ravis de ce nouveau lieu, d'une entrée accessible à tous, de la proximité des bâtiments médicaux pour partager la thérapie de yoga, d'une belle vue sur le lac pendant les cours et d'une signalisation visible dans la rue !" Yoga North a écrit dans son bulletin électronique.

Yoga North s'associe à Cheryl Fosdick, propriétaire de CF Design, pour partager son nouveau bâtiment du centre-ville appartenant au groupe AtWater. Yoga North est accessible par l'entrée de CF Design.

Situé à l'arrière du bâtiment dans la suite 125C, le studio de 500 pieds carrés présente un éclairage tamisé, des plafonds de 11 pieds et un sol de yoga caoutchouté. Le stationnement est disponible le long de la rue et dans les rampes de stationnement à proximité.

Selon Ann Maxwell et Molly McManus, le fait d'avoir leur entreprise plus centrale permettra à Yoga North de collaborer avec les hôpitaux Essentia Health et St. Luke à proximité pour offrir un pont entre les soins cliniques et les soins personnels.

"Nous sommes ravis d'être dans le district médical pour soutenir les soins complémentaires dans la communauté", a déclaré Maxwell, ajoutant que Yoga North aimerait travailler avec les deux hôpitaux par le biais de leurs programmes de bien-être des employés, en plus de soutenir le parcours des patients qui sortent. des traitements, ainsi que leurs soignants.

Yoga North a commencé avec les professeurs Joie Acheson et Deborah Adele. Finalement, Maxwell et McManus se sont joints en tant que copropriétaires et thérapeutes du yoga quand Acheson et Adele se sont lancés dans d'autres activités.

Susan Polege est la directrice commerciale et une professeure de yoga certifiée. En tant qu'athlète et coureuse, Polege a déclaré qu'avoir 200 heures de formation d'enseignant fournit les outils nécessaires pour remédier lorsqu'elle en fait trop.

"Il y a beaucoup de gens stressés et débordés, et aussi des aînés qui veulent vivre une meilleure qualité de vie qui se penchent vers les pratiques de thérapie par le yoga. Les gens se donnent les moyens de vivre mieux - pas seulement en prenant une pilule, mais en utilisant des pratiques pour se sentir mieux. La thérapie par le yoga est une façon plus prometteuse de gérer la santé », a déclaré Polege.

Maxwell a 23 ans dans la profession. Elle a dit que la pratique permet à son corps de rester confortable tout en menant une vie active. "Je suis mon fils de 19 ans en faisant du vélo et du ski alpin", a-t-elle déclaré.

McManus représente Yoga North en tant que président du conseil d'administration de l'International Association of Yoga Therapists. En plus d'avoir cofondé la méthodologie SomaYoga (un mélange de somatique avec des asanas classiques et du yoga thérapeutique), McManus est également conseiller en santé ayurvédique et chef.

Avec près de deux décennies dans le domaine, McManus a déclaré que l'enseignement et la pratique de la thérapie par le yoga, ainsi que l'Ayurveda, permettent une vie meilleure et ajoutent à son bien-être tout en vivant avec un diagnostic de santé complexe.

"Il est important de noter que l'Ayurveda est la science sœur de la thérapie par le yoga. Elle fournit de nombreux outils d'auto-soins", a déclaré McManus.

Les services fournis par Yoga North sont uniques à la région de Duluth, a expliqué McManus. Yoga North International SomaYoga Institute est une école de yoga enregistrée par Yoga Alliance depuis 2004, offrant trois niveaux de formation aux personnes intéressées par l'enseignement de la thérapie par le yoga. À ce jour, il y a eu 60 cohortes de formations d'enseignants professionnels via Yoga North.

Yoga North s'associe localement avec In Motion Therapy et Domestic Abuse Intervention Program, tous deux de Duluth, en plus de Tula Yoga and Wellness à St. Paul et Atha SomaYoga Therapy à Des Moines pour organiser une formation de professeur de yoga thérapie.

Les thérapeutes de yoga diffèrent des instructeurs de yoga réguliers en heures d'étude, d'expérience et d'expertise, prenant un champ de pratique plus large chez ceux avec qui ils travaillent, a expliqué McManus.

Yoga North propose également des séances privées et des cours en petits groupes conçus pour un soutien individualisé en se concentrant sur des besoins spécifiques, tels que la santé du dos, des épaules, des genoux et du plancher pelvien. Les séances de thérapie par le yoga sont plus individualisées qu'un cours de yoga typique au gymnase, non seulement en se concentrant sur les poses ou sur la mise en forme, mais sur la façon dont ceux qui pratiquent se sentent à l'intérieur, a déclaré McManus.

"Nous aidons les gens à gérer les parties du corps qui sont inconfortables pour améliorer la fonction, augmenter la mobilité, la stabilité et la force", a ajouté Maxwell. "Nous travaillons également avec l'esprit en enseignant des outils de pratiques respiratoires et mentales pour aider à mieux utiliser l'énergie pour plus de stabilité et de résilience dans la vie de tous les jours."

L'inscription aux cours est obligatoire sur yoganorthduluth.com.