4 applications iOS Jump Rope pour un entraînement cardio n'importe où

La corde à sauter est un moyen rapide de faire battre votre cœur et de brûler des calories sans presque aucun équipement. Essayez ces applications pour un excellent entraînement.

La corde à sauter est un excellent moyen d'augmenter votre fréquence cardiaque, d'améliorer votre santé cardiovasculaire et d'améliorer votre coordination et votre équilibre. Si vous cherchez à faire passer vos entraînements à la corde à sauter au niveau supérieur, envisagez d'utiliser l'une des nombreuses applications disponibles pour rester motivé et suivre vos progrès. Sautez, sautez et sautez pour améliorer votre condition physique en un rien de temps.

Comptez les sauts automatiquement avec votre téléphone en utilisant l'application gratuite Jump Rope Master. Appuyez simplement sur leCommencerbouton et commencer à sauter.

Pendant que vous vous entraînez, l'application affiche le nombre total de sauts, le temps et l'estimation des sauts par minute (JPM). Il y a même un écran de statistiques qui affiche un graphique de votre JPM estimé, ainsi que le temps que vous passez dans les phases d'échauffement, de combustion, d'endurance ou extrêmes de l'entraînement.

Il peut également s'intégrer à Apple Health afin de suivre votre cardio. Pour un moyen simple de suivre vos entraînements à la corde à sauter, l'application Jump Rope Master est un choix fantastique.

Télécharger:Maître de la corde à sauter pour iOS (gratuit)

Utilisez votre téléphone, votre Apple Watch ou même vos AirPods pour compter vos sauts avec cette application amusante. YaoYao Jump Rope facilite le suivi de vos entraînements grâce à ses nombreuses options.

Avec des commentaires vocaux encourageants, un compteur de sauts en direct et de nombreuses statistiques pour vous aider à suivre vos progrès, cette application offre de nombreuses fonctionnalités pour que votre habitude de sauter à la corde reste fidèle.

Télécharger:Corde à sauter YaoYao pour iOS (3 $)

L'accès à des centaines de vidéos d'entraînement amusantes fait de l'application Jump Rope Dudes TV un véritable plaisir. Il existe de nombreuses vidéos pour les débutants et les sauteurs plus expérimentés.

Commencez par le défi débutant de 7 jours pour vous habituer aux entraînements et perfectionner vos compétences en corde à sauter. À partir de là, explorez la collection géante de vidéos de l'application, y compris des entraînements quotidiens, un programme d'entraînement complet du corps et même une sélection de vidéos YouTube sans publicité.

Avec plus de 600 entraînements disponibles, c'est une ressource riche pour tous ceux qui souhaitent intégrer cet entraînement cardio à leur routine quotidienne.

Télécharger:Jump Rope Dudes TV pour iOS (gratuit, abonnement disponible)

Posez votre téléphone sur le sol et utilisez la corde à sauter générée par l'IA de l'application Jumpr pour vos entraînements. Mieux encore, vous n'avez pas à vous soucier de trébucher. Ouvrez l'application Jumpr, puis sélectionnez leCorde à sauter fonctionnalité. Reculez de votre téléphone jusqu'à ce que vous vous aligniez sur le contour en forme humaine projeté sur l'écran.

Une fois que vous êtes dans le cadre, commencez à sauter et regardez la corde virtuelle apparaître. Un compteur dans le coin supérieur droit de l'écran garde une trace de vos sauts.

À la fin de votre entraînement, l'écran des activités affiche le nombre total de sauts, la durée, la vitesse maximale et la vitesse moyenne. En plus de la corde à sauter, vous pouvez également jouer avec un ballon de football virtuel et un hula-hoop.

En plus des cordes à sauter intelligentes, l'option virtuelle est un autre moyen de profiter des avantages de cet entraînement traditionnel sans avoir à compter chaque saut dans votre tête. Vous pouvez simplement vous concentrer sur l'exercice. Pour un entraînement à la corde à sauter sans la corde réelle, l'application Jumpr est une façon amusante et interactive d'utiliser la technologie AI. Combien de temps pouvez-vous suivre une séquence de saut à la corde ?

Télécharger:Jumpr pour iOS (Gratuit)

Améliorez votre cardio et amusez-vous en même temps avec ces applications de corde à sauter spécialement conçues pour iOS. Non seulement ces applications facilitent le suivi de votre nombre de sauts et de votre progression, mais elles ajoutent également un niveau d'excitation supplémentaire à votre routine d'entraînement. C'est une autre façon dont la technologie peut vous aider à faire plus d'exercice. Que vous souhaitiez augmenter sérieusement votre nombre de sauts ou simplement profiter plus souvent de la corde à sauter, les meilleures applications de corde à sauter tirent le meilleur parti de cette activité qui ne nécessite pas beaucoup d'équipement.

Lindsay E. Mack est un écrivain chevronné spécialisé dans les technologies de la santé et du fitness, ayant rédigé plus de 2 000 articles pour diverses industries au cours de la dernière décennie. Elle est titulaire d'un baccalauréat ès arts en anglais et d'une maîtrise en administration des affaires. En tant qu'athlète active et adopteuse précoce des applications de fitness, elle adore tester de nouvelles technologies pour les lecteurs de MUO.