6 meilleures cordes à sauter sans fil pour les tracas

Oui, vous avez bien lu - vous pouvez sauter à la corde sans sauter par-dessus une corde. Les cordes à sauter sans fil se composent de deux poignées qui ont chacune une corde courte attachée avec une balle lestée à l'extrémité. Ainsi, lorsque vous balancez les poignées, la balle se déplace, procurant la sensation que vous obtenez en sautant à la corde sans enjamber une corde. Cela vous permet de profiter des bienfaits cardiovasculaires du saut à la corde sans avoir à vous soucier de la corde.

"Les avantages de sauter à la corde pendant 10 minutes par jour se sont avérés tout aussi efficaces en termes de santé cardiovasculaire et de dépense calorique que de courir pendant 30 minutes", déclare Joshua Vela, entraîneur personnel certifié NASM chez DailyBurn. "Lorsqu'elle est effectuée correctement, la corde à sauter peut en fait avoir moins d'impact sur les articulations que la course à pied. C'est un excellent moyen pour les coureurs de s'entraîner les jours de congé pour renforcer la stabilité de la cheville et même prévenir les attelles de tibia."

Cet adorable ensemble de cordes à sauter sans fil de Mitwell est composé de poignées rembourrées antidérapantes et d'une balle en caoutchouc solide qui simule le vrai sens du saut. Il peut avoir un double roulement à billes et peut pivoter à 360 degrés pour vous assurer d'avoir des rotations fluides sans aucune torsion. Si vous décidez de sauter à la corde pour de vrai, cet ensemble est également livré avec une corde à sauter de 9 pieds de long que vous pouvez échanger à tout moment.

Cette corde à sauter sans fil a des balles à l'extrémité qui pèsent 230 grammes et la longueur de la corde peut être ajustée. Les poignées sont recouvertes de mousse à mémoire de forme résistante à la transpiration et il y a des roulements à billes en acier inoxydable à l'intérieur pour que la corde tourne à 360 degrés et à grande vitesse. Un critique a déclaré : "Les poignées ont un bon poids dans la main, la prise en main est agréable et elles m'encouragent à me concentrer sur mes sauts comme si j'avais une vraie corde. Je peux facilement entrer dans la plage de fréquence cardiaque cardio… La corde sans fil est une alternative parfaite pour tous ceux qui veulent faire du cardio dans un espace limité."

Si vous aimez suivre vos mesures de condition physique, cette corde à sauter numérique est parfaite pour vous. Vous pouvez suivre le nombre de cercles que vous sautez ainsi que définir des minuteries pour l'entraînement par intervalles. Si vous et un ami avez tous les deux l'application Smart Rope, vous pouvez même relever des défis ensemble. Choisissez d'utiliser les poids sans fil ou la corde complète. Les poignées sont bleues, roses, corail ou noires.

Si vous recherchez une option légère, cette corde à sauter sans fil est un bon choix. Il a des boules légères en silicone et des blocs lestés amovibles dans les poignées. Les poignées ont une prise souple et la longueur de la corde est réglable. Un critique a commenté: "Excellent ajout à votre salle de gym à domicile et prend très peu de place. Pour les non coordonnés, c'est la réponse que vous cherchiez !! J'ai eu du mal avec ma corde de vitesse et maintenant je ne m'inquiète pas de trébucher ou frapper n'importe quoi."

Avec les poids dans la poignée, cette corde à sauter pèse environ 0,68 livre. Vous pouvez régler la longueur de la corde et elle est également dotée de pointes en acier lissé et de roulements à billes pour vous assurer que votre corde tourne rapidement pour faire battre votre cœur. Un critique a déclaré : « Je serai heureux de déclarer que ce produit vaut à la fois le temps et l'argent. des poignées sont juste assez lourdes pour que votre entraînement donne l'impression d'utiliser la vraie affaire."

Gardez un œil sur vos statistiques avec cette corde à sauter, qui a un écran LCD intégré dans la poignée pour vous dire combien de calories vous consommez, combien de sauts vous faites et combien de temps vous sautez. Il a des cordes courtes avec des balles attachées si vous voulez l'utiliser comme corde sans fil, et aussi une corde plus longue que vous pouvez attacher si vous voulez la corde à sauter complète. Un critique a déclaré: «C'était un plaisir fou de commencer sans la corde, je ne pouvais pas croire à quel point cela ressemblait à la vie. . Il a fallu quelques secondes pour mettre la corde et la qualité de la corde à sauter à ce moment-là était aussi bonne que tout ce que vous pourriez acheter dans un magasin de sport."

Une fois votre corde à sauter sans fil arrivée, utilisez-la pour modifier cet entraînement d'Amanda Kloots :

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