8 des cerceaux les mieux pondérés pour les exercices de renforcement de base

Amusants, peu coûteux et faciles à utiliser à la maison, les cerceaux lestés sont à la mode sur les réseaux sociaux. Voici huit des meilleurs designs que nous avons trouvés en ligne

Ce concours est maintenant terminé

Par Alice Tuffery

Publié : 29 mai 2023 à 8 h 15

Beaucoup d'entre nous se souviennent avec émotion des cerceaux de l'enfance, mais les athlètes et les amateurs ont commencé à récupérer l'humble cerceau pour les entraînements de force de base.

Ces nouvelles aides au fitness repensées sont plus lourdes qu'auparavant - généralement entre 1 kg et 3 kg - et se divisent en segments pour un rangement facile.

SelonClinique Mayo, vous pouvez brûler jusqu'à 200 calories en une demi-heure de hula-hoop, obtenant des résultats similaires à d'autresactivités aérobiquescomme danser.

Cela peut également aider à améliorer votre posture et votre équilibre, ce qui a un impact positif sur les autres sports ou activités auxquels vous participez.

Après de nombreuses recherches approfondies et une analyse des avis des consommateurs, nous avons trouvé les cerceaux les mieux pondérés à essayer cette année.

Avec sa vaste gamme de produits de fitness à domicile élégants mais abordables, Core Balance est un excellent point de départ lorsque vous recherchez des cerceaux lestés.

Celui-ci vous donne le choix entre un design ondulé ou lisse, selon votre niveau d'habileté. Si vous êtes débutant, nous vous recommandons d'opter pour le cerceau lisse pour un entraînement de faible intensité. Sinon, optez pour la version striée pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur.

Les deux pèsent 1,2 kg et ont un extérieur en mousse douce et résistante aux bactéries. Ils sont également disponibles en trois couleurs élégantes : bleu, violet et noir.

Comme tous les cerceaux les mieux lestés, celui-ci se décompose en plusieurs parties, ce qui facilite son rangement et son transport.

Lorsque vous achetez ce cerceau de Just Be Fitness, vous avez le choix entre trois poids afin que vous puissiez choisir celui qui convient le mieux à votre niveau de forme physique. Les versions rose et orange pèsent 1,2 kg, tandis que la bleue est légèrement plus élevée à 1,5 kg, et la noire est à nouveau plus lourde à 2 kg.

Quel que soit le hula hoop que vous choisissez, vous obtiendrez un extérieur en mousse EVA pour un amorti confortable pendant que vous vous entraînez.

Le cerceau a six sections distinctes, que vous pouvez cliquer ensemble pour former le cercle complet, et démonter à nouveau lorsque vous avez terminé votre entraînement.

Ce cerceau lesté Domyos n'est peut-être pas le design le plus stylé du marché, mais il a déjà obtenu plus de 800 avis cinq étoiles sur le site de Decathlon.

Avec un poids de 1,4 kg, il est légèrement plus lourd que certains des autres cerceaux disponibles, mais vous pouvez retirer un ou deux maillons pour réduire la taille et le poids lorsque vous démarrez.

Comme vous vous en doutez, la conception comprend également un rembourrage en mousse souple pour vous protéger pendant que vous vous entraînez.

Cette option de 66fit est l'un des cerceaux les mieux pondérés à acheter si vous voulez un choix de modèles. La version rose pèse 1,2 kg, elle est donc idéale pour les débutants, tandis que le cerceau orange "intermédiaire" pèse 1,5 kg. Le bleu est meilleur pour les utilisateurs avancés à 2 kg.

Quel que soit votre niveau, vous pourrez accéder à des vidéos détaillées en ligne pour en savoir plus sur la manière de tirer le meilleur parti de votre cerceau lesté.

Selon les fabricants, ce cerceau est facile à assembler en moins d'une minute, grâce au mécanisme de verrouillage à ressort dans chaque section.

Une autre option très appréciée est ce hula hoop lesté de ResultSport. Il a plus de 4 000 critiques Amazon cinq étoiles, donc cela vaut vraiment la peine d'être considéré si vous recherchez un nouvel équipement d'entraînement.

Comme la plupart des cerceaux les mieux pondérés, celui-ci pèse 1,2 kg, mais vous pouvez supprimer l'une des huit sections pour créer une version plus petite et plus légère pour les débutants et les adolescents.

Ce hula hoop lesté provient de la marque de fitness américaine de confiance Everlast. Bien que le détaillant n'ait pas révélé beaucoup d'informations à ce sujet, cette version a suscité des critiques positives. Disponible pour moins de 15 £, il est également moins cher que beaucoup d'autres que vous pouvez obtenir, c'est donc une excellente option économique.

Le cerceau rose et gris présente un design strié, ce qui le rend mieux adapté aux utilisateurs expérimentés.

Spécialisée dans les vêtements de sport pour femmes et les accessoires de gym, USA Pro vend une large gamme de produits de fitness dans des tons pastel élégants.

Choisissez le hula hoop lesté de la marque pour son design strié subtil pour intensifier tout entraînement, et le coloris bleu discret, qui le distingue des autres designs plus lumineux sur le marché.

Vous avez peut-être vu des cerceaux lestés comme celui-ci sur les réseaux sociaux. Avec son attache balle lourde, il a un design légèrement différent des cerceaux vendus par la plupart des marques de fitness.

Le cerceau intérieur se trouve près de votre taille - vous devrez ajouter entre 15 et 24 des segments imbriqués pour s'adapter à votre corps. Ensuite, vous bougez vos hanches pour faire tourner la balle lestée autour de vous dans un mouvement circulaire.

Grâce à sa taille ajustable, ce hula hoop lesté est un excellent choix si vous souhaitez partager votre équipement d'entraînement avec d'autres membres de la famille. Vous pouvez même raccourcir la corde attachée au ballon lorsque vous débutez.

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Écrivain numérique

S'inspirant de son amour du jardinage et des promenades à la campagne, Alice travaille dans les magazines Countryfile et Gardens Illustrated pour trouver et examiner les meilleurs produits pour la vie en plein air.

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