Meilleurs racks de squat pour l'entraînement à domicile en 2023

Améliorez vos performances avec cet incontournable de l'entraînement en résistance...

Ce concours est maintenant terminé

Par Fin Cousins

Publié : 23 janvier 2023 à 14 h 42

Les racks de squat sont essentiels pour quiconque souhaite se lancer sérieusement dans la musculation, et les avantages de ces entraînements pour les triathlètes sont bien documentés.

Si vous cherchez à ajouter un rack de squat à votre installation de gym à domicile, il y a quelques points à considérer.

Si vous manquez d'espace, c'est probablement une bonne idée d'investir dans un rack de squat avec des bras autonomes au lieu d'une structure de cage traditionnelle. Si vous êtes susceptible de soulever seul, un rack avec des bras de repérage est votre meilleur ami.

Cela vaut la peine de vérifier dans quelle mesure la hauteur peut être ajustée. Les racks peuvent être livrés avec un certain nombre de crochets pour maintenir la barre, ou ils peuvent être livrés avec des "crochets en J" ou des "coupelles en J", des crochets qui peuvent être déplacés entre les trous du rack.

Un autre ajout pratique est le stockage des plaques de poids. De nombreux racks de squat sont équipés de barres pouvant contenir des poids pour un rangement soigné et un accès facile.

Avec ces critères à l'esprit, voici nos recommandations pour les meilleurs racks de squat sur le marché, choisis sur la base d'une recherche approfondie et d'une analyse des avis des consommateurs.

Ce rack de squat de JX Fitness est construit en acier avec une base antidérapante conçue pour assurer la stabilité et protéger le sol des rayures. La structure prétend pouvoir supporter une charge maximale de 200kg.

Les leviers sont réglables en hauteur, avec cinq niveaux se déplaçant entre des espaces de 10 cm. Ces incréments permettent au rack de squat de se doubler d'un développé couché, ajoutant à la conception multifonctionnelle qui comprend également des poignées push-up, qui sont surélevées pour ajouter de la profondeur supplémentaire.

L'absence de cage signifie que cela pourrait être une bonne option pour ceux qui manquent d'espace ou qui craignent d'installer un rack sous un plafond bas.

Cette plate-forme comporte une barre de traction droite avec deux barres verticales pour tenir une barre. Il peut supporter jusqu'à 250 kg grâce à sa conception murale, parfait pour les gymnases de garage traditionnels.

Ce rack est compatible avec plusieurs accessoires de gym à domicile proposés par Bulldog, qui peuvent être achetés séparément. Il s'agit notamment de bras d'observation, d'un accessoire dip, d'une cible de balle murale et d'un accessoire de mine terrestre pour une large gamme d'exercices fonctionnels.

Ce rack de squat d'Inspire comprend plusieurs supports de plaque, vous permettant de ranger vos poids proprement. Au lieu de clips mobiles, il utilise des supports de barre pour permettre une variété de hauteurs et d'exercices.

Il y a des gardes de sécurité, qui peuvent fournir un soutien supplémentaire lors de l'accroupissement, ainsi qu'une barre de traction, vous permettant de changer les choses avec un entraînement au poids du corps.

Le poids maximum que le porte-bagages peut supporter est de 273 kg, donc si vous cherchez à déplacer un poids lourd, vous avez peut-être trouvé ce que vous cherchez.

Encore une fois, le rack de squat de Faster mesure six pieds onze pouces, avec une capacité maximale de 315 kg. Il y a des barres de sécurité pour fournir un soutien lors du levage de charges lourdes et une barre de traction multi-prises pour cibler les muscles du haut du corps.

Il y a deux barres verticales à l'arrière du rack qui peuvent être utilisées pour ranger les plaques de poids. La barre de traction peut également être montée à l'envers pour réduire la distance par rapport au sol.

La hauteur peut être ajustée avec quatorze niveaux différents, avec des bonnets en J doublés de plastique pour protéger votre barre.

La cage d'alimentation tout-en-un de Winnow intègre plusieurs fonctions d'entraînement polyvalentes pour renforcer la force, notamment les squats, les développés couchés et les tractions. Le cadre en acier est conçu pour fournir un support avec 21 réglages de hauteur verticale et un système de crochets en J.

La barre de traction dispose d'une position multi-prises, vous permettant de travailler une gamme de groupes musculaires sur le haut de votre corps, tandis que les supports d'haltères sont équipés d'une épaisse couche de caoutchouc pour réduire le bruit et protéger l'haltère contre les dommages.

Si vous cherchez à faire des squats particulièrement lourds, vous voudrez peut-être chercher ailleurs, car la charge maximale pour la barre est de 100 kg.

Si les options ci-dessus semblent un peu difficiles à assembler, ce rack de Bulldog Gear vise à fournir une solution. Il utilise des composants emboîtables, conçus pour être rapidement assemblés et déplacés si nécessaire, et est censé pouvoir supporter jusqu'à 250 kg.

Chaque barre verticale a des trous numérotés pour les crochets en J à insérer, de un à vingt-quatre, pour une variété de hauteurs. Il y a une barre de traction droite, attachée à deux montants de 2,2 m de haut, qui fournissent une base pour les haltères.

Ce banc et support de squat de Mirafit peut fonctionner comme un développé couché ou un support de squat pour s'entraîner à la maison, avec des barres de repérage réglables pour attraper le poids et fournir une assurance lors du levage de charges lourdes.

Le rack de squat est entièrement réglable, tandis qu'il est également possible de modifier la largeur, la hauteur du rack et la hauteur du spotter. Il y a deux poteaux de stockage montés à l'arrière pour aider à stocker les poids.

Mirafit comprend également un banc, qui peut être ajusté selon six angles de dossier et quatre angles d'assise, ce qui permet aux utilisateurs d'effectuer des exercices en position inclinée et à plat.

Ce rack de squat haut de gamme vise à être entièrement multifonctionnel et serait capable de faciliter les tractions, les ascenseurs olympiques, les squats et les développés couchés. Il y a 14 points de réglage, ainsi que 12 barres de rangement pratiques, vous ne devriez donc pas manquer d'espace de rangement.

Ce rack est également compatible avec une fixation dip, une plaque centrale, un assemblage à boucle unique, des bras de sécurité et des barres de stockage doubles, qui peuvent tous être achetés séparément.

Si vous souhaitez construire votre salle de sport à domicile, mais que vous recherchez une machine qui combine cardio et force, pourquoi ne pas consulter notre tour d'horizon desles meilleurs rameurs à petit budget ?

Fin Cousins ​​est un rédacteur numérique pour les marques d'intérêt spécial de Our Media. Il travaille pour BBC Science Focus et 220 Triathlon, proposant des recommandations sur les dernières technologies, des gadgets innovants et des équipements d'entraînement à la pointe de la technologie.

Inscrivez-vous pour recevoir notre bulletin d'information!

Merci! Vous avez été inscrit à notre newsletter.

Vous avez déjà un compte chez nous ? Connectez-vous pour gérer vos préférences de newsletter

En saisissant vos coordonnées, vous acceptez nos termes et conditions et notre politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment.