Meilleurs tapis de yoga pour 2023 : Top 5 des produits les plus recommandés par les experts

Le yoga est fantastique pour votre santé. La discipline de l'Inde ancienne fait partie de l'exercice physique et spirituel de millions de personnes dans le monde grâce à ses nombreux avantages, notamment la diminution du risque de maladies cardiovasculaires. Mais que vous soyez un yogi expérimenté ou un débutant absolu, vous avez besoin d'un bon tapis pour éviter les glissades et les douleurs pendant que vous pratiquez. Bien qu'ils puissent sembler similaires, les tapis de yoga diffèrent par leur adhérence, leur matériau, leur poids et leur épaisseur. Alors, lequel devriez-vous obtenir? Respiration profonde : StudyFinds a obtenu le scoop sur les meilleurs tapis de yoga pour 2023.

En plus d'améliorer la santé cardiaque, le yoga soulage les maux de dos et peut aider à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, selon des recherches récentes. Cela peut en outre prévenir le déclin cognitif : une étude brésilienne a révélé que les instructeurs de yoga âgés avaient un cerveau plus épais et plus fort que le groupe témoin. Mais le yoga ne renforce pas seulement votre esprit ; cela peut aussi le soulager : des chercheurs de la NYU Grossman School of Medicine affirment que le yoga est plus efficace pour traiter les troubles anxieux que l'éducation standard à la gestion du stress et produit de meilleurs résultats que les thérapies normales.

Étonnamment, le yoga peut même améliorer votre ADN. Selon une étude britannique, le yoga (ainsi que d'autres pratiques conscientes comme la méditation) peut inverser les réactions de notre ADN qui causent le stress, la dépression ou des problèmes de santé mentale similaires. "Des millions de personnes dans le monde profitent déjà des bienfaits pour la santé des interventions corps-esprit comme le yoga ou la méditation, mais ce qu'elles ne réalisent peut-être pas, c'est que ces bienfaits commencent au niveau moléculaire et peuvent changer la façon dont notre code génétique s'y prend. entreprise », déclare la chercheuse Ivana Buric. "Ces activités laissent ce que nous appelons une signature moléculaire dans nos cellules, qui inverse l'effet que le stress ou l'anxiété auraient sur le corps en modifiant la façon dont nos gènes sont exprimés."

Si vous avez hâte de monter sur le tapis après avoir lu tous les avantages du yoga, nous vous avons ! StudyFinds a visité dix sites Web pour établir notre liste des cinq meilleurs tapis de yoga basée sur des avis d'experts - tout cela pour que vous puissiez éviter les recherches fastidieuses et commencer votre pratique dès que possible. Ou êtes-vous vous-même un expert et avez-vous un tapis à ajouter à notre liste ? S'il vous plaît laissez-nous savoir dans les commentaires.

La plupart des experts ont recommandé le tapis de yoga JadeYoga Harmony, soulignant sa traction supérieure : "Le tapis JadeYoga Harmony est composé à 100 % de caoutchouc, ce qui offre certains avantages, car il absorbe beaucoup d'humidité et aide à maintenir la traction dans les situations de transpiration", affirme Coupe-fil.

"Si vous recherchez un tapis qui vous permettra de vous sentir un peu plus en sécurité (en particulier pour ceux qui s'entraînent plus en sueur), le tapis de yoga Harmony de Jade est l'un des préférés des instructeurs de yoga à qui nous avons parlé […] lorsqu'il s'agit de adhérence », écrit The Strategist. Les instructeurs leur ont dit : "Le caoutchouc naturel est respectueux de l'environnement et offre une excellente adhérence même lorsque vous transpirez un peu, et il est assez épais pour fournir un petit coussin... Ils dureront également très longtemps, plusieurs années."

Une contributrice de Select "a tellement aimé [ce tapis] qu'elle l'a offert en cadeau à plusieurs reprises, et JadeYoga dit qu'il plantera un arbre pour chaque tapis vendu."

Trois experts ont déclaré que le tapis réversible de Lululemon était le meilleur tapis de yoga. "Ce tapis polyvalent fonctionne bien pour à peu près n'importe quel type de cours de yoga, ce qui en fait notre" meilleur choix ", déclare SI Showcase. "La conception réversible distingue ce tapis des autres, offrant à la fois un côté lisse et adhérent. […] Cette fonctionnalité double face signifie que vous pouvez le changer en fonction du type de cours auquel vous assistez."

"Le tapis réversible 5 mm de Lululemon a obtenu des notes élevées sur les neuf attributs que nos testeurs professionnels ont évalués, y compris l'adhérence, le poids, l'épaisseur, la durabilité et la sensation générale", Wirecutter justifie son premier choix. "Le caoutchouc naturel de 5 millimètres d'épaisseur offre un bon soutien, de sorte que les genoux et les coudes sensibles ne s'enfoncent pas dans le sol."

"De loin, notre caractéristique préférée du tapis est le fait qu'il est à double face, avec une face supérieure enduite de polyuréthane lisse et collante et une face inférieure en caoutchouc naturel texturé qui offre beaucoup de traction", déclare CNN Underscored à propos de son choix. "Au-delà de cela, cependant, nous avons également apprécié le fait que le tapis soit légèrement surdimensionné et offre un coussin suffisant compte tenu de son épaisseur de 5 millimètres."

Le tapis de yoga Manduka PRO arrive en troisième position sur notre liste. "La plupart des pros conviennent que si vous allez investir dans un tapis de yoga, investissez dans le Manduka PRO, qui a été surnommé la Cadillac des tapis de yoga. Il est super rembourré et facile à nettoyer (et à séchage rapide). De plus, Manduka offre une garantie à vie », déclare Women's Health.

Verywell Fit déclare ce tapis le "meilleur antidérapant" et écrit : "Si vous avez regardé des tapis de yoga avec l'intention de faire un investissement qui résistera à l'épreuve du temps, alors il y a de bonnes chances que vous ayez au moins entendu du tapis de yoga PRO de Manduka. Il a la réputation d'être l'un des tapis de la plus haute qualité disponible et est souvent le choix des yogis et des instructeurs chevronnés. Et lors de notre test, nous avons constaté qu'il a résisté à la mode."

Le Manduka PRO est également le meilleur tapis sur Amazon, selon SI Showcase. Et pour un bon karma, "ce tapis est également conçu dans un souci de durabilité ; il bénéficie d'un processus qui empêche l'émission de produits chimiques toxiques dans l'atmosphère et il est certifié sans produits chimiques nocifs."

Ce tapis peut même revendiquer l'approbation des célébrités : "J'ai acheté tout un tas de tapis de yoga Alo rose vif […]", rapporte Vogue, en parlant de sa salle de fitness. "Et ça a l'air tellement génial."

Selon Verywell Fit, ce tapis est le meilleur tapis de yoga qui soit. "Après une journée complète au laboratoire, le tapis Warrior d'Alo Yoga a été notre premier choix global pour sa conception simple et de haute qualité. Nous avons trouvé que le tapis était épais et spacieux, avec beaucoup d'espace pour un flux de vinyasa intermédiaire. Il a frappé le équilibre parfait entre amorti et soutien qui n'a pas causé de fatigue du poignet dans des positions comme le chien tête en bas."

"Si vous utilisez le tapis Alo Yoga Warrior, vous n'aurez pas à vous soucier de glisser lors de votre prochain cours de yoga chaud", affirme SI Showcase. "Le matériau qui évacue l'humidité est antidérapant même lorsqu'il est mouillé, ce qui vous aide à rester en place pendant les séances de yoga les plus moites. Ce tapis est conçu pour durer avec un matériau anti-odeur durable et non toxique. Avec 10 couleurs différentes options et une finition mate, ce tapis est un mélange idéal d'esthétique et de fonctionnalité."

Ces deux options sont arrivées à égalité à la fois pour leur nombre inférieur de recommandations et leur prix plus élevé. Le Manduka EKO Superlite est le préféré de Women's Health : "Ce tapis entièrement naturel est suffisamment léger pour être emporté partout lorsque vous vous entraînez. […] Le tapis sans latex à 99 % résiste aux déchirures et est facile à laver après utilisation." Et pour CNN Underscored, "c'est aussi notre option antidérapante préférée, avec une excellente adhérence et une stabilité totale du sol. Et comme si cette nouvelle n'était pas assez bonne, le tapis est également totalement écologique, fabriqué à partir de caoutchouc d'arbre naturel biodégradable. "

Pour un bon entretien ménager, le tapis de yoga Liforme Original est la voie à suivre : "Parfait pour les débutants et les yogis plus avancés, ce tapis a obtenu des scores élevés dans tous nos tests et possède des marqueurs d'alignement qui vous guident à travers les positions. Il vous soutient tout en offrant toujours un certain amorti. Le tapis en caoutchouc a une couche supérieure en polyuréthane lisse qui permet une bonne adhérence, que vous soyez en sueur ou non. Il est disponible en six teintes élégantes.

Selon Select, « ce tapis a presque tout : il est antidérapant, écologique, biodégradable, résistant à la transpiration et fait 4,2 mm d'épaisseur pour plus de confort. […] Le Liforme Original pèse 3,5 livres et a une moyenne de 4,7 étoiles. note de plus de 2 400 avis sur Amazon."

Remarque : Cet article n'a pas été payé ni sponsorisé. StudyFinds n'est ni lié ni associé à aucune des marques mentionnées et ne reçoit aucune rémunération pour ses recommandations. Cet article peut contenir des liens d'affiliation.

A propos de l'auteur

Je suis un écrivain indépendant avec une expérience dans la publicité et les relations publiques.

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