Évaluation du vélo Carol 2.0

Le Carol Bike 2.0 ne ressemble à aucun vélo d'exercice que nous ayons essayé auparavant, capable d'améliorer la forme cardiorespiratoire et d'écraser les calories en moins de 10 minutes grâce à ses entraînements REHIT révolutionnaires et à sa résistance magnétique alimentée par l'IA. Ce n'est pas pour ceux qui veulent se prélasser dans leurs séances d'entraînement, mais ces références en font une excellente option pour tous ceux qui ont du mal à trouver du temps pour faire de l'exercice.

Offre des entraînements efficaces en moins de 10 minutes

Richesse des métriques fournies après l'entraînement

Cadre élégant et robuste

Les graphiques d'entraînement sont axés sur les données plutôt que brillants ou attrayants

Pas d'entraînements vidéo de suivi

La science est limitée autour de "REHIT" USP

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Les vélos d'exercice haut de gamme ont tendance à ressembler, à se sentir et à fonctionner de la même manière que le (certes, très bon) vélo Peloton. Pas le Carol Bike 2.0, cependant.

Dimensions:46 pouces x 22 poucesLester:120 livresPoids maximum de l'utilisateur :330 livres/150 kilogrammesAfficher:écran tactile 11 poucesRésistance:La résistance magnétique alimentée par l'IA s'adapte aux performancesEntraînements: Six disponibles, dont trois variétés de REHITPédales :Cage d'orteil double face et pédales SPD click

Alors que le cadre élégant et l'écran tactile restent, les instructeurs enthousiastes et les cours de spin en studio qui se sont avérés si populaires ces dernières années ont disparu. Au lieu de cela, le Carol Bike 2.0 emprunte une voie complètement différente, promettant les "entraînements les plus courts et les plus efficaces - soutenus par la science".

Nous savions que nous devions mettre cette affirmation enivrante à l'épreuve, et après avoir passé des heures en selle, nous sommes repartis impressionnés, d'où son ajout à notre tour d'horizon des meilleurs vélos d'exercice. Lisez la suite pour savoir comment il a conquis notre écrivain de fitness.

La configuration du Carol Bike était incroyablement simple. Il a été livré en tant qu'unité complète, il n'y avait donc pas de problème avec les boulons, les vis et les clés - il est arrivé prêt à rouler.

Après le processus d'inscription habituel à l'application via un écran tactile intuitif, nous avons été accueillis avec une page d'accueil propre et simple. Ceci, encore une fois, a marqué les points de convivialité bonus de Carol Bike car, plutôt que d'avoir à naviguer dans les bibliothèques géantes des applications Peloton, Echelon ou iFit, nous n'avions qu'à choisir parmi six options d'entraînement.

Chacun est signalé par un bouton oblong. Tout ce que vous avez à faire est d'appuyer sur l'entraînement que vous voulez, et c'est parti.

Le Carol Bike 2.0 redessiné est un équipement élégant qui se glisserait bien dans un appartement de ville moderne. Il est plus poli que son prédécesseur, avec un nouveau guidon à cinq positions remplaçant l'ancien guidon droit. C'est quelque chose que nous avons apprécié, car les poignées neutres placées plus en avant vous permettent vraiment de vous pencher sur les sprints emblématiques du Carol Bike.

Nous avons également aimé la finition noire et argentée lisse, trouvant que le cadre en acier était stable et robuste, même lorsque nous poussions la pédale vers le métal pendant les sprints. Le boîtier en plastique autour du bas du cadre semblait légèrement moins cher, mais ressemblait toujours à la pièce avec une esthétique chromée et mate mélangée.

Une autre caractéristique de conception qui a valu à cette machine des points supplémentaires était le guidon et le siège réglables, que vous pouvez facilement bricoler jusqu'à ce que vous trouviez une position de cyclisme confortable. Nous avons également apprécié les marques numérotées sur le côté, nous permettant de nous souvenir de nos réglages préférés.

L'écran est la zone principale où le Carol Bike 2.0 se laisse tomber. L'écran est visiblement une tablette Android maintenue en place par un étui prolongeant le guidon. Cela fonctionne bien, mais n'a pas la finesse des écrans intégrés comme ceux du Peloton Bike et du Bowflex C7. À 11 pouces, il est également petit.

Cela n'a pas trop d'importance, cependant, car il n'y a pas grand-chose à voir. Tous les entraînements sont affichés sous la forme d'une série de graphiques simples, y compris un graphique linéaire pour montrer la progression de votre parcours et trois cadrans détaillant votre puissance, votre cadence et votre fréquence cardiaque. Cela ne va pas gagner de prix de design et n'est certainement pas aussi engageant que les paramètres de studio très éclairés ou les manèges virtuels sur les plates-formes de concurrents, mais il fait ce dont il a besoin pour les entraînements fournis.

Le Carol Bike 2.0 est doté d'un cadre en acier robuste et d'un écran tactile de 11 pouces, ainsi que d'un guidon et d'un siège réglables à cinq positions qui peuvent être déplacés vers le haut, le bas, l'avant et l'arrière pour trouver une position de conduite optimale.

Vous recevrez également un moniteur de fréquence cardiaque porté sur la poitrine avec votre achat. Ceci est différent du moniteur de fréquence cardiaque du Carol Bike d'origine, qui était intégré au guidon, mais il s'est connecté rapidement à la machine et était idéal pour suivre l'intensité de nos entraînements, donc cela ne nous dérangeait pas.

Ces caractéristiques physiques sont très bien, mais ce sont les éléments numériques du Carol Bike qui ont vraiment attiré notre attention.

Il n'y a que six options d'entraînement sur l'écran d'accueil, ce qui est un changement radical par rapport aux nombreux cours disponibles comme Peloton, Echelon Fit, l'application JRNY de Bowflex ou la populaire plate-forme iFit sur les vélos que nous avons déjà examinés.

Parmi celles-ci, il y a trois options d'entraînement par intervalles à haute intensité à effort réduit (ou REHIT, l'arme secrète du Carol Bike). Ceux-ci offrent soit deux sprints de 20 secondes, deux sprints de 15 secondes ou deux sprints de 10 secondes intégrés dans un trajet très lent de cinq à neuf minutes.

Pendant ceux-ci, il y a un flux de texte en haut de votre écran (que vous pouvez choisir de lire à haute voix) expliquant la méthode derrière ces entraînements. Vous pouvez également choisir d'accompagner votre balade de plusieurs styles de musique ou d'une narration ressemblant à une histoire. Ce n'est pas ce que nous attendions d'un vélo d'exercice, mais il reflète bien la sensation de combat ou de fuite des sprints soudains.

Les autres options incluent des manèges de combustion des graisses, où vous choisissez de vous attaquer à des intervalles de sprint de 30 à 60 8 secondes, des manèges gratuits et personnalisés, où vous travaillez sans résistance, ciblez la puissance de sortie ou les zones de fréquence cardiaque cardio, ou vous pouvez prendre l'un des Tests de condition physique de Carol Bike.

Physiquement, le Carol Bike 2.0 offre tout ce qu'un bon vélo d'appartement devrait faire. Le volant d'inertie lourd se déplace en douceur et la résistance magnétique contrôlée par l'IA offre un défi à haute vitesse avec un minimum de secousses lorsque vous baissez le rythme.

Le cadre est robuste et stable, nous nous sommes donc sentis confiants de tout donner pendant les sprints habituels de haute intensité de Carol, tandis que le siège réglable nous a permis de trouver une position de cyclisme confortable.

Présentée comme rembourrée, la selle était un peu étroite et impitoyable à notre goût, mais vous pouvez facilement y remédier en investissant dans une housse rembourrée.

C'était la performance de la plate-forme Carol que la réalité nous intriguait cependant. Il utilise le principe REHIT (entraînement par intervalles à haute intensité à effort réduit) pour améliorer la forme cardiovasculaire et brûler des calories à un rythme rapide - tout ce que vous avez à faire est de tout donner pour deux sprints de 10, 15 ou 20 secondes. Ceux-ci sont divisés en trois courts trajets de récupération à faible rendement, chacun durant entre une et trois minutes, de sorte que les entraînements REHIT peuvent être aussi courts que cinq minutes.

La marque affirme qu'ils détiennent bon nombre des mêmes avantages qu'une course de 45 minutes. La science, bien que limitée et nécessitant une étude plus approfondie, tend à être d'accord avec eux.

Une étude de 2019 publiée dans l'International Journal of Environmental Research and Public Health a conclu que "huit semaines de REHIT étaient sûres et entraînaient des améliorations plus puissantes et plus rapides de la forme cardiorespiratoire et de la santé cardiométabolique par rapport à un entraînement continu d'intensité modérée" (par exemple, un course en régime permanent sur l'un des meilleurs tapis roulants).

Nous avons essayé chacune des trois variantes REHIT proposées et avons trouvé qu'elles étaient complètement différentes d'une session de spin standard. Nous n'avons pas transpiré une seule fois et le rythme détendu maintenu pendant la majeure partie de l'entraînement de cinq minutes ressemble à un crawl. En conséquence, nous nous sommes éloignés de chacun en nous sentant étonnamment frais.

Mais, pendant l'entraînement, la précieuse résistance alimentée par l'IA de Carol a fait en sorte que nos jambes n'aient plus rien à donner à la fin de chaque intervalle de sprint.

Les manèges de brûlure de graisse semblaient plus familiers, avec un barrage implacable de sprints de huit secondes suivis d'un repos de 12 secondes laissant nos jambes tremblantes et notre front trempé.

Mais ces entraînements REHIT à intervalles courts sont-ils efficaces ? La myriade de données présentées sur l'écran tactile après l'entraînement semblaient le suggérer, détaillant notre fréquence cardiaque, notre puissance et nos calories brûlées. Ce qui était le plus remarquable, c'était notre consommation élevée de calories rapportée après la fin de l'entraînement, autrement connue sous le nom de consommation excessive d'oxygène après l'exercice (EPOC).

Une étude de 2021 publiée par l'International Journal of Research in Exercise Physiology a rapporté qu'une séance REHIT intense de 8 minutes 40 secondes et une séance d'entraînement de combustion des graisses de 15 minutes sur un vélo Carol brûlaient moins de calories (43,4 et 95,1 respectivement) qu'une séance vigoureuse de 20 minutes. -intensité et une séance de tapis roulant d'intensité modérée de 30 minutes (158,5 et 182,5).

Cependant, si vous tenez compte de l'EPOC, le manège de combustion des graisses de Carol est en tête des classements avec une dépense énergétique totale de 281,2 calories contre 230,6 pour la deuxième session de tapis roulant vigoureux. L'entraînement REHIT de moins de 10 minutes a également enregistré un total de 131,1 calories brûlées, ce qui est impressionnant compte tenu de sa courte durée.

Bien que nous aurions besoin de notre propre laboratoire pour vérifier les données fournies par le Carol Bike 2.0, ces preuves suggèrent certainement que son approche unique de l'exercice est un moyen efficace de s'entraîner, idéal pour ceux qui ont du mal à intégrer la forme physique dans leurs horaires chargés. .

Le Carol Bike 2.0 est un équipement impressionnant. Cependant, comme c'est souvent le cas, c'est aussi un kit coûteux. Son approche tournée vers l'avenir de la forme physique vous coûtera 2 595 $ / 2 595 £. Pour accéder à l'application, vous devrez également payer des frais d'adhésion de 15 $/15 £ par mois.

D'après nos tests, nous dirions que ce que vous payez ici, c'est la technologie et l'efficacité temporelle inégalée de ce vélo.

Pour l'utilisateur moyen, cela ne vaut peut-être pas des frais à quatre chiffres, mais cela représente un bon rapport qualité-prix s'il correspond aux critères que vous recherchez pour un vélo d'exercice : une machine qui vous permet de profiter des avantages de l'exercice. en une fraction du temps.

Pour une personne généralement active qui aime faire de l'exercice, le prix élevé du Carol Bike 2.0 n'en vaut probablement pas la peine. Après tout, il ne coûte rien d'aller courir à l'extérieur, tandis que les abonnements les moins chers à la salle de sport peuvent être achetés à partir d'environ 10 $ par mois.

Pourtant, il y a des gens pour qui nous pensons que le vélo représente un bon rapport qualité-prix.

La technologie révolutionnaire offre des avantages impressionnants pour la santé en une fraction du temps d'un entraînement normal, Carol affirmant que la résistance contrôlée par l'IA est le seul moyen de reproduire les conditions de REHIT en dehors d'un laboratoire. Le vélo offre également un moyen d'exercice à faible impact, protégeant vos articulations du bas du corps de l'impact répété de la course à pied ou d'autres sports de terrain.

Donc, si vous cherchez à rester en forme mais que vous manquez toujours de temps, ou si vous avez du mal à continuer à bouger tout en vous remettant d'une blessure, le Carol Bike 2.0 est une solution prête à l'emploi, vous permettant de brûler des calories et améliorez votre condition cardiorespiratoire en aussi peu que cinq minutes.

Le vélo Carol place l'aspect pratique au-dessus du plaisir général, ce qui est parfait pour certaines personnes. Mais si vous voulez un entraînement plus immersif aux côtés d'une communauté en ligne mondiale florissante, le Peloton Bike est la machine qu'il vous faut.

Le vélo crie haut de gamme avec son cadre en métal solide et sa finition noire mate, offrant un écran cinématique de 21,5 pouces qui héberge une vaste plate-forme d'entraînements de suivi engageants, des séances de spin au HIIT en passant par le yoga.

C'est rafraîchissant de voir un vélo d'exercice de qualité pour moins de 500 $, et c'est exactement ce que vous obtenez avec le vélo stationnaire d'intérieur Yosuda.

Ne vous attendez pas aux cloches et aux sifflets de ses homologues plus chers - il n'y a pas d'écran tactile ou de plate-forme sur mesure remplie de cours d'entraînement. Mais le moniteur LCD de base dispose de toutes les mesures dont vous avez besoin pour un excellent entraînement, y compris les calories, la distance, le temps écoulé et la vitesse, et vous pouvez toujours insérer votre téléphone dans l'étui pour suivre des cours de spin à partir d'applications tierces.

Nous avons mis le Carol Bike 2.0 à l'épreuve dans notre centre de test et avons rapidement commencé à tester chaque entraînement qu'il avait à offrir, des manèges REHIT aux séances difficiles de combustion des graisses.

Nous avons rapidement accumulé des heures en selle, en accordant une attention particulière à la configuration, à la convivialité, à la conception, à l'affichage et aux performances globales du vélo. Nous avons également observé des facteurs physiques tels que la stabilité et la durabilité qui peuvent faire ou défaire un vélo d'exercice.

Après des tests rigoureux, nous avons pris en compte le coût du Carol Bike 2.0 pour rendre un verdict final quant à savoir s'il représente un bon rapport qualité-prix et qui pourrait bénéficier de son achat.

Harry Bullmore est un rédacteur de fitness couvrant tout, des critiques aux fonctionnalités de LiveScience, T3, TechRadar, Fit&Well et plus encore. Donc, que vous recherchiez un nouveau tracker de fitness ou que vous vous demandiez comment gagner des secondes sur votre 5K PB, il y a de fortes chances qu'il ait écrit quelque chose pour vous aider à améliorer votre entraînement.

Lorsqu'il n'écrit pas, il est plus susceptible d'être trouvé en train d'expérimenter une grande variété de méthodes d'entraînement dans sa salle de gym à domicile ou d'essayer d'épuiser son chiot toujours énergique.

Avant de rejoindre Future, Harry a rédigé des critiques de produits de santé et de fitness pour des publications telles que Men's Health, Women's Health et Runner's World. Avant cela, il a passé trois ans en tant que journaliste et a travaillé dans plus de 70 journaux nationaux et régionaux.

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