Les adolescents vont au gymnase gratuitement dans le cadre du programme d'été GoodLife Teen Fitness

Le programme GoodLife Teen Fitness offre un accès gratuit à 200 clubs, plus d'équipements, des entraînements numériques

LONDON, ON, le 2 juin 2023 /CNW/ - La forme physique a son heure, et les adolescents sont là pour ça. Plus que jamais, les collégiens et lycéens vont au gymnase après l'école et le week-end, apprennent les uns des autres, du personnel du gymnase et suivent le contenu d'entraînement en ligne. Les gymnases offrent un lien social, des avantages mentaux et physiques qui incitent les adolescents à revenir.

Le programme d'été gratuit Teen Fitness de GoodLife est ouvert à toute personne âgée de 12 à 17 ans. Pour la 13e année, les adolescents peuvent accéder gratuitement à près de 200 clubs GoodLife Fitness dans les communautés à travers le Canada, sept jours sur sept, du 5 juillet au 4 septembre. 2023. L'inscription au programme s'ouvre aujourd'hui sur teenfitness.ca.

GoodLife a lancé le premier programme de remise en forme pour adolescents au Canada en 2010 afin d'offrir aux jeunes la possibilité de devenir actifs au gymnase. Le programme a évolué et s'est amélioré en fonction de ce que les adolescents veulent et utilisent le plus - comme l'accès à plus d'équipement et de poids, des cours de conditionnement physique en groupe, l'accès à des experts en conditionnement physique et des entraînements et programmes numériques.

"Les adolescents se lancent dans la forme physique de manière considérable. Au fil des années, nous avons proposé le programme Teen Fitness, nous avons constaté des changements dans la façon dont nos membres adolescents utilisent nos salles de sport. Au début, les adolescents utilisaient principalement des équipements cardio, mais maintenant nous constatons une utilisation accrue des poids libres et des appareils de musculation. Ils essaient des entraînements à partir de l'application GoodLife et ils recherchent des idées d'entraînement en ligne », a déclaré Tracy Matthews, vice-présidente de l'expérience et de la sécurité, GoodLife Fitness.

Dans le cadre de ses efforts pour mettre à jour le programme Teen Fitness cette année, GoodLife Fitness a recruté un groupe consultatif d'adolescents d'âges différents et ayant des intérêts et des expériences variés. Certains des membres du panel ont déjà été membres et d'autres se joignent pour la première fois. Les adolescents ont contribué à améliorer le programme et ont eu la chance de jouer dans une nouvelle vidéo d'orientation virtuelle, qui fournit une explication divertissante des directives d'utilisation des clubs GoodLife. Ils seront également présentés dans le marketing numérique et sur les réseaux sociaux.

Les adolescents ont été invités à partager leurs mouvements de mise en forme. La surprise? Ça n'a pas besoin d'être cardio, et ça n'a pas besoin d'être compliqué. Les adolescents du panel ont principalement choisi des exercices fonctionnels qui offrent beaucoup de force et d'avantages cardiovasculaires avec une complexité minimale. Les mouvements préférés des adolescents comprenaient les presses à haltères déclinées, les rangées d'haltères courbées, les pompes inclinées sur un banc, les squats de kettlebell, les rangées TRX et les tractions.

Tyler Watts (17 ans) est un étudiant et joueur de hockey de Woodstock, en Ontario, qui a lancé le programme Teen Fitness l'été dernier. Il a adopté la forme physique comme une pause dans sa routine quotidienne et une chance d'investir dans sa propre santé. Depuis, il va régulièrement à la gym.

"Pour moi, s'entraîner est un moyen de sortir de la réalité et de se concentrer sur moi-même. Je vais parfois avec mes amis, mais j'en fais plus quand je m'entraîne seul", a expliqué Watts. "Quand j'ai commencé, j'utilisais les appareils de cardio et de musculation, et je n'avais ni routine ni programme. J'ai appris des autres personnes à la salle de sport et suis des influenceurs sur YouTube et Instagram pour des idées d'entraînement. Maintenant, j'ai un plan et je me concentre sur un objectif spécifique chaque fois que j'y vais. J'utilise plus de poids libres, ainsi que des exercices de poids corporel.

Maddie Klein (14 ans) joue au hockey depuis l'âge de trois ans et attend avec impatience son premier été dans le programme Teen Fitness. Elle souhaite améliorer son endurance cardiovasculaire et renforcer les muscles de ses jambes pour être meilleure dans ses sports favoris.

« Je veux rester en forme pendant les mois d'été pour être bon au hockey. J'irai avec mes amis et j'arrangerai les choses avec les conseils de l'équipe là-bas. Je veux vraiment me sentir bien dans ma peau et améliorer ma force et capacités pour mon retour au hockey et à d'autres sports à l'automne. »

RJ Downey (16 ans) n'a utilisé que les installations du gymnase de son école. Ce sera sa première année dans le programme Teen Fitness. Il commencera par essayer de nouvelles machines de cardio et utilisera les poids libres, mais prévoit d'obtenir des idées de ses amis et du personnel de GoodLife.

"Je n'ai jamais été un passionné de gym et les installations de mon école sont limitées. Mon objectif est de développer une habitude de fitness plus cohérente et d'essayer de nouveaux équipements. Je prévois d'y aller avec un groupe d'amis qui aiment partager des idées et des commentaires sur les différents mouvements de musculation."

En utilisant les commentaires du comité consultatif, ainsi que les tendances observées au sein du programme au cours des 13 dernières années, GoodLife Fitness apporte des améliorations au programme Teen Fitness pour 2023. Celles-ci incluent :

Accès aux entraînements gratuits GoodLife On-Demand Teen Fitness (plus de 50 options d'entraînement numérique)

Vidéo d'orientation virtuelle avec des informations clés sur le programme.

Plus d'équipements disponibles, y compris des poids libres, des kettlebells et des entraîneurs de suspension TRX.

Des heures d'entraînement dédiées avec des experts de GoodLife Fitness sont disponibles pour fournir des visites et des informations supplémentaires pour aider les adolescents à démarrer.

À propos de GoodLife Fitness

Fièrement canadien depuis 1979, GoodLife est le plus grand groupe de chaînes de clubs de conditionnement physique au Canada et le quatrième au monde. Avec près de 9 000 employés, 625 000 membres et 200 clubs, GoodLife Fitness contribue chaque jour à transformer la santé et la forme physique des gens partout au Canada. www.goodlifefitness.com

SOURCE GoodLife Fitness

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