Les 4 meilleures boules d'accouchement

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Les ballons d'accouchement peuvent porter de nombreux noms - y compris les ballons de yoga et les ballons d'exercice - et ils sont utilisés de différentes manières. Mais il y a quelques éléments à garder à l'esprit lorsque vous recherchez un ballon d'accouchement. Les meilleurs ballons d'accouchement peuvent se gonfler à une taille adaptée à votre taille, sont fabriqués à partir de matériaux épais avec une surface extérieure antidérapante et disposent d'un design anti-éclatement, ce qui signifie qu'ils libèrent lentement de l'air s'ils sont perforés plutôt que pop rapidement. (La dernière chose que vous voulez vivre est une éruption totale qui vous fait tomber.)

Lors de l'achat d'un ballon d'accouchement, l'une des principales considérations est la taille. Lors d'un entretien téléphonique avec Romper, Alice Sutton, médecin diplômée en médecine et professeure adjointe d'obstétrique et de gynécologie à l'UC San Diego Health, a donné quelques conseils de sécurité pour l'utilisation de boules d'accouchement rondes. Afin de vous aider à déterminer la meilleure hauteur pour vous, elle recommande "une position où vous pouvez planter les deux pieds sur le sol" chaque fois que vous êtes assis sur un ballon gonflé. Évitez d'être sur la pointe des pieds et assurez-vous que vos genoux ne dépassent pas votre ventre. Vous pouvez également "ajuster la hauteur de la balle" plusieurs fois pour trouver le bon ajustement, note le Dr Sutton. Les fabricants incluent généralement des guides de dimensionnement avec des mesures pour vous aider à déterminer celui qui convient à votre taille. Certains peuvent même inclure un ruban à mesurer avec votre achat, afin que vous puissiez obtenir une mesure plus précise et cohérente lors du gonflage de votre ballon.

Gardez à l'esprit que votre centre de gravité peut être déplacé pendant votre grossesse - dans cet esprit, il peut être utile de rechercher des options avec des anneaux de stabilité ou des poignées texturées pour éviter les blessures. Le Dr Sutton ajoute également qu'il est préférable de l'utiliser "quand quelqu'un d'autre est là" comme précaution supplémentaire.

Bien que la plupart des boules soient rondes, vous pouvez également opter pour une boule de cacahuète à utiliser plus tard dans le processus de travail. Une balle ronde plus grosse est généralement utilisée au début du travail pour obtenir un certain soulagement avec le mouvement, mais une balle en cacahuète peut être utile plus tard pour aider à ouvrir votre bassin en vue de l'accouchement. Il est souvent utilisé pour les patients qui sont "fatigués et veulent se reposer dans le lit" ou qui ont "choisi d'avoir une péridurale", selon le Dr Sutton. Vous ne savez pas si une balle ronde ou cacahuète vous convient le mieux ? "Beaucoup de patients finiront par utiliser les deux", explique le Dr Sutton.

Tous les choix ci-dessous sont fabriqués à partir de chlorure de polyvinyle (PVC), qui est un type de vinyle avec des plastifiants ajoutés. C'est un matériau de choix pour les ballons d'exercice car il est léger et flexible, mais il peut également contenir des phtalates, qui présentent des risques potentiels pour le début de la grossesse. Alors que la plupart des boules d'accouchement peuvent être utilisées à d'autres fins comme l'exercice, le Dr Sutton recommande de limiter votre exposition jusqu'à ce que vous ayez atteint le terme (environ 39 semaines) ou que vous soyez sur le point d'entrer en travail. En ce qui concerne l'utilisation d'un ballon d'accouchement en PVC, le Dr Sutton note: "Une brève exposition à terme, je ne serais pas aussi préoccupée."

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Avec plus de 19 000 avis et une note globale de 4,6 étoiles, ce ballon de yoga est un choix solide à utiliser pendant le travail, selon les critiques. Un client a écrit : "Ce produit était incroyable pour travailler à la maison. J'ai rebondi dessus pendant plusieurs heures pour aider à surmonter la douleur des contractions." Un autre critique a ajouté: "Je l'ai eu pour ma grossesse et je me sens totalement en sécurité." Il est fabriqué à partir de PVC épais et antidérapant et présente des arêtes texturées sur la surface pour encore plus de traction. Il peut également supporter jusqu'à 2 200 livres et est conçu pour se dégonfler lentement en cas de perforation. Il est également livré avec des accessoires pratiques : une pompe à pied manuelle et deux bouchons d'air. De plus, vous pouvez choisir parmi cinq tailles différentes (il existe un guide des tailles recommandé par le fabricant) afin que vous puissiez trouver un ajustement parfait. Choisissez parmi cinq couleurs.

Un critique a écrit :"Je suis à quelques semaines de ma date d'accouchement et ce ballon m'a littéralement sauvé la vie ! C'est tellement génial pour étirer mon dos et soulager la douleur. Je l'utilise aussi pour rebondir pour aider bébé à se mettre en position, et je prévois de je l'utilise également pour soulager les douleurs de l'accouchement. Je le recommanderais à toute femme enceinte !"

Ce ballon d'accouchement avec un anneau de stabilité aide à garder tout stable pour empêcher votre balle de rouler. Il est fabriqué avec un matériau en PVC épais et antidérapant qui vous offre un soutien supplémentaire lorsque vous rebondissez ou vous déplacez pour soulager les douleurs du travail. Un critique a écrit: "J'aime vraiment l'anneau de stabilité qui l'accompagne, d'autant plus que mon équilibre est perturbé pendant la grossesse." Un autre acheteur a décrit: "J'ai pu faire beaucoup d'exercices dessus pour préparer mon accouchement et soulager la douleur."

Ce pic est livré avec une pompe à pied manuelle et des outils de prise pour gonfler ou dégonfler facilement le ballon. De plus, il peut supporter jusqu'à 2 000 livres et a une conception anti-éclatement. Pour le dimensionnement, le fabricant répertorie un guide qui vous aide à déterminer la taille de balle qui convient à votre taille parmi trois options. Il y a aussi un ruban à mesurer inclus avec votre achat, vous pouvez donc gonfler le ballon à la mesure exacte dont vous avez besoin. Le ballon d'accouchement est également disponible en trois couleurs.

Un critique a écrit :"J'ai acheté ceci pour l'utiliser jusqu'à la fin de ma grossesse et c'est merveilleux. Je pèse plus de 200 livres et je n'ai eu aucun problème de dégonflage ou de stabilité. Fait un travail formidable qui tient jusqu'à des heures d'utilisation."

Cette boule d'accouchement avec des points de massage texturés peut non seulement soulager vos muscles contractés pendant le travail, mais peut également offrir une stabilité supplémentaire lors de son utilisation. Un critique a écrit: "Les points texturés sur la moitié de la balle me permettent non seulement de me sentir stable sur mes planchers de bois, mais ils se sentent bien en massant le bas du dos et les cuisses." Le ballon est en PVC, selon un e-mail adressé à Bustle par Comfy Mom. De plus, il est antidérapant, peut supporter jusqu'à 675 livres et dispose d'un système de dégonflage anti-éclatement en cas de crevaison. Un critique satisfait a noté: "Il est fait d'un caoutchouc épais qui semble solide pour s'asseoir, donc je n'ai pas à m'inquiéter des accidents de balle." Cette option comprend également une pompe à air manuelle, ainsi que deux bouchons étanches et des outils pour la dégonfler. Cependant, il n'existe qu'en une seule couleur - ce rose vif et joyeux.

Un critique a écrit: "J'avais donc besoin de soulagement et de réconfort pendant mes dernières semaines de grossesse et c'est exactement ce que j'ai fait !! 5 étoiles, c'était une telle bénédiction pour moi !!"

Lorsque vous avez besoin d'accélérer le processus de travail et d'aider à repositionner votre bébé pour un accouchement vaginal, cette boule d'accouchement en forme de cacahuète est à portée de main. Une boule de cacahuètes est mieux utilisée en position allongée et à cheval entre vos jambes pour aider à ouvrir votre bassin, donnant à votre bébé plus d'espace pour se déplacer dans une position tête en bas. Cette boule de cacahuète est fabriquée à partir d'un matériau en PVC qu'un critique décrit comme "vraiment épais et robuste". La balle a une capacité de poids maximale de 500 livres et est à la fois antidérapante et anti-éclatement. De plus, il a des anneaux texturés sur la surface. Il est livré avec une pompe à pied, un bouchon et un sac portable pour le ranger. Choisissez parmi cinq couleurs différentes.

Un critique a écrit :"C'était plus gros que ce que j'imaginais, mais c'était la meilleure chose qui soit pour le travail […] Ils ont utilisé le ballon pour m'aider à me mettre dans différentes positions pour aider à déplacer le bébé vers le bas. De plus, cela aide lorsque vous êtes allongé dans des lits inconfortables. , ce ballon vous aide à vous mettre dans différentes positions dans lesquelles vous ne pourriez pas entrer."

Expert:

Alice Sutton, MD, FACOG, professeure clinique adjointe pour le département d'obstétrique, de gynécologie et des sciences de la reproduction à l'UC San Diego Health