Les 9 meilleurs tapis roulants de 2023

Nous avons testé des tapis roulants pour leur valeur, leur facilité d'utilisation, leur confort et plus encore - voici les gagnants.

Samson McDougall est journaliste, rédacteur, éditeur et diplômé en sciences. Samson se spécialise dans la simplification du complexe, en utilisant la langue anglaise pour démocratiser les connaissances grâce à une communication hautement efficace et accessible.

Laura Campedelli, PT, DPT, est physiothérapeute à l'hôpital pour enfants Morgan Stanley.

Rich Scherr est stratège des mises à jour et vérificateur des faits pour les marques Dotdash Meredith, notamment Health et Verywell. Il est un journaliste financier et technologique chevronné qui a été rédacteur en chef du Potomac Tech Wire pendant près de deux décennies et qui contribue régulièrement aux pages sportives du Baltimore Sun. Il a également été rédacteur en chef pour America Online et a contribué à l'Associated Press et au Washington Post.

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Santé / Marcus Millan

Que ce soit pour une course à haute intensité, un jogging discret ou pour faire quelques pas supplémentaires dans votre journée, un tapis roulant à domicile est un moyen pratique d'intégrer le mouvement dans votre routine quotidienne. L'American Heart Association recommande au moins 150 minutes d'activité aérobique modérée ou 75 minutes d'exercice aérobique vigoureux par semaine. Faites-en une partie dans le confort de votre salon et vous vous rapprochez de plusieurs milliers de pas de vos objectifs hebdomadaires.

"En plus de renforcer la cohérence avec vos mouvements quotidiens, les tapis roulants peuvent vous aider à améliorer votre santé cardiaque, à perdre du poids, à améliorer votre sommeil, à améliorer la santé de votre cerveau, à réguler votre glycémie, à renforcer vos muscles et à structurer vos marches", déclare un personnel certifié. formatrice Courtney Pardini, formatrice/CPT chez Rumble Training à San Francisco. De plus, les tapis roulants à domicile sont idéaux pour les personnes qui vivent dans des endroits où la météo est imprévisible ou qui ont du mal à se sentir en confiance dans la salle de sport.

Des options sous le bureau aux modèles pliables, des déambulateurs de base aux modèles professionnels, il y a beaucoup à considérer. Pour trouver les meilleures options dans un certain nombre de catégories, nous avons testé 27 tapis roulants chacun pendant une période d'un mois. Nous avons couru, marché ou fait du jogging sur chaque tapis roulant au moins quatre fois par semaine, en utilisant à chaque fois des vitesses et des réglages différents. Voici nos meilleurs choix basés sur la facilité d'utilisation, le confort, les fonctionnalités et le rapport qualité-prix global.

Échelon

Pourquoi nous l'aimons :Petit mais puissant, ce tapis de course intuitif et facile à utiliser nous a permis de marcher en quelques minutes.

Il convient de noter :Ce n'est pas très portable.

La première chose que nous avons remarquée à propos de ce tapis de course : il est lourd ! Il a fallu deux personnes pour le mettre en place. Mais comme il était entièrement assemblé, tout ce que nous avions à faire était de le déballer, d'ajouter les porte-gobelets et les porte-téléphones, de connecter l'application Echelon à notre téléphone, et nous étions opérationnels.

Ce tapis de course propose des paramètres d'entraînement prédéfinis et personnalisables, des options de vitesse et d'inclinaison, tous réglables via la console épurée ou les boutons sur le bras. La console offre également des mesures en un coup d'œil telles que la distance parcourue et les calories brûlées. Certaines de nos autres caractéristiques préférées comprenaient les porte-gobelets doux et profonds - assez grands pour contenir un gobelet de 40 onces - et le plateau pour tablette. Et la clé de sécurité est simple à configurer, pour plus de tranquillité d'esprit.

Le pliage du tapis de course a pris plusieurs fois pour bien se dérouler pendant nos tests, mais après avoir utilisé les instructions étape par étape, nous avons découvert qu'il faisait la majeure partie du travail pour vous. Même en position repliée, cependant, il est très difficile de se déplacer. Il est donc avantageux de le garer près de l'endroit où vous avez l'intention de l'utiliser. De plus, nous avons remarqué que la console émet un son fort lorsque vous modifiez les paramètres. Mais au-delà de son poids et des sons de console plus forts que nécessaires, nous avons trouvé ce petit tapis de course puissant, silencieux et intuitif, et sa conception réfléchie offre une sensation haut de gamme pour un modèle de milieu de gamme.

Prix ​​au moment de la publication : 1 300 $

Détails du produit:

Santé / Kimberly Souza

piste nordique

Pourquoi nous l'aimons :Doté de nombreuses fonctionnalités, ce tapis de course à la pointe de la technologie n'épargne aucune attention aux détails.

Il convient de noter :Les options de cours d'entraînement nécessitent une adhésion iFIT distincte.

De son look élégant à sa fonctionnalité facile à replier, son grand écran tactile et son action fluide, il y a beaucoup à aimer sur le NordicTrack Commercial 2450.

L'énorme écran de 22 pouces semble comique à première vue. Mais avec toute votre vitesse, votre inclinaison et divers boutons de réglage à côté de l'écran plutôt que sur celui-ci, nous avons trouvé facile de nous déconnecter tout en nous regardant marcher ou courir le long d'une piste numérisée ou d'un joli itinéraire panoramique. Nous avons adoré les haut-parleurs Bluetooth intégrés pour nos bandes sonores d'entraînement.

Avec une béquille soutenant l'arrière du tapis de course, il est simple de le déplier ou de l'éloigner. Bien que cela mérite d'être mentionné, en particulier pour les personnes disposant d'un espace limité, il ne se plie pas complètement, ce qui ajoute quelques centimètres à son empreinte. Nous avons trouvé la possibilité d'utiliser un abonnement iFIT pour rejoindre des cours d'entraînement, un excellent moyen de mélanger nos routines régulières. Et de minuscules détails comme le ventilateur de refroidissement ajoutent à la sensation haut de gamme de ce modèle, ce qui facilite un peu la marche arrière jour après jour.

Prix ​​au moment de la publication : 3 000 $

Détails du produit:

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Nous nous sommes connectés aux applications de fitness que nous utilisons déjà à partir de ce tapis roulant.

Il convient de noter :Il a fallu 30 minutes à deux assembleurs professionnels pour l'assembler.

Le léger décalage entre le démarrage et le mouvement de la courroie nous a permis de démarrer lentement, mais à partir de ce moment, la convivialité globale de ce tapis de course le distingue vraiment.

Pour commencer sur le tapis de course 7.0 AT Studio, il suffit de faire défiler pour sélectionner votre numéro d'utilisateur ou votre choix d'entraînement. Une fois que vous y êtes, les ajustements d'inclinaison et de vitesse se produisent instantanément, et la console suit tous les marqueurs de MPH, de calories, de fréquence cardiaque et de distance parcourue auxquels vous vous attendez sur une machine à la pointe de la technologie. Nous mettons instantanément le grand porte-bouteille, la prise de câble auxiliaire, le repose-livre/tablette et le ventilateur intégré au travail. Bien que la configuration des haut-parleurs manquait du punch dont nous avions besoin pour une bande-son d'entraînement percutante.

Le pliage est simple - il vous suffit de soulever la pièce de ceinture - et le dépliage est un jeu d'enfant avec une pédale facile à utiliser. Mais il convient de noter que, une fois repliée, la ceinture dépasse à un angle d'environ 50 degrés, ce qui prend plus de place. Nous avons également remarqué un petit bruit sourd sur la courroie que l'équipe de montage nous a assuré qu'il diminuera avec l'utilisation au fil du temps. Nous avons adoré le fait que la connectivité Bluetooth nous permette de nous connecter à des applications d'entraînement familières telles que Zwift, Daily Burn ou Peloton. Nous pourrions donc facilement passer à ce nouveau tapis roulant sans nécessairement télécharger (ou apprendre à naviguer) une pile de nouvelles technologies.

Prix ​​au moment de la publication : 999 $

Détails du produit:

Santé / Mike Navarro

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Tout ce dont vous avez besoin (et rien de superflu) dans un tapis de course économique super compact et hautement fonctionnel.

Il convient de noter :Esthétiquement parlant, ce tapis de course ne plaira pas à tout le monde.

Bien qu'il ait été livré non assemblé, l'installation du tapis de course pliable XTERRA Fitness TR était aussi simple que de fixer les rails latéraux avec trois boulons chacun. La connexion à l'application XTERRA était tout aussi simple, nous permettant d'accéder à toutes les mesures de nos entraînements dès le premier jour.

À première vue, il est évident que ce modèle manque de certains gadgets, fonctionnalités et technologies de ses homologues plus chers. Mais nous avons trouvé que sa connectivité Bluetooth aux applications tierces permettait de nombreuses options supplémentaires pour savoir comment (et où) nous avons choisi de suivre nos progrès. Et l'ajout de plusieurs profils, avec des objectifs d'entraînement individuels tels que des objectifs de distance hebdomadaires ou des calories brûlées, a permis à plusieurs membres de la famille d'enregistrer et de personnaliser des routines d'entraînement.

Les bascules latérales du guidon facilitent les réglages de la vitesse et de l'inclinaison à mi-entraînement (avec 10 options pour chacune). Et le système de pliage à verrouillage/déverrouillage sans fioritures et les roues le rendent super compact et transportable lorsqu'il n'est pas utilisé. Surtout, nous avons adoré son action fluide, sa construction robuste et sa fonctionnalité sans tracas, ce qui fait de ce tapis de course un choix solide pour les personnes qui aiment garder leurs entraînements simples et leur équipement dans les limites de leur budget.

Prix ​​au moment de la publication : 637 $

Détails du produit:

Santé / Tammy Gardini

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Un choix accessible et fonctionnel pour ceux qui veulent marcher ou courir un peu plus loin.

Il convient de noter :L'inclinaison maximale de 15% est un peu légère pour les personnes ayant des objectifs d'endurance difficiles.

Ne laissez pas la configuration compliquée et les outils d'assemblage de qualité inférieure vous faire partir du mauvais pied. Une fois que nous avons terminé l'assemblage physique et connecté l'application, l'établissement de profils et la mise en route de ce tapis de course ont été intuitifs et sans problème.

Naviguer d'une fonctionnalité à l'autre, diffuser via des services tels que Netflix ou Hulu, passer d'un mode d'affichage à l'autre (chemin pédestre, n'importe qui ?) et même refléter tout ce que vous regardez sur votre téléphone, tout se passe sur l'écran tactile de 10,1 pouces. Nous avons trouvé utile d'ajuster les paramètres d'inclinaison et de vitesse à l'écran avant l'entraînement et via les boutons du guidon pendant que nous étions à mi-chemin.

Bien que nous ayons trouvé la fonction de pliage de base adéquate, sa taille pourrait être une considération pour les personnes à mobilité ou force réduites. Et son encombrement relativement important lorsqu'il est plié est certainement une considération pour les personnes disposant d'un espace minimal.

Bien que vous souhaitiez peut-être envisager des modèles plus avancés si vous avez des objectifs d'endurance difficiles, nous avons trouvé le tapis de course pliant XTERRA Fitness Sport Series parfait pour compléter nos routines existantes avec une marche supplémentaire pendant la semaine.

Prix ​​au moment de la publication : 1 862 $

Détails du produit:

Amazone

Pourquoi nous l'aimons :Un tapis de course solide pour les personnes qui aiment courir dans leur salon.

Il convient de noter :Même repliée, cette option est encombrante.

Malgré sa grande taille, nous avons trouvé la configuration du tapis de course intelligent ProForm Pro 2000 assez simple. Et les instructions étaient faciles à suivre, même s'il a fallu quelques personnes pour assembler ce tapis roulant. Une fois assemblé, la connexion au service de streaming était si intuitive que nous pouvions commencer à l'utiliser tout de suite.

La console comporte des réglages de vitesse et d'inclinaison bien positionnés et un suivi métrique. Et nous avons adoré la façon dont le graphique de la piste vous montre où vous en êtes pendant que vous courez. Cependant, nous avons trouvé les entraînements en streaming quelque peu décevants. De plus, nous souhaitions vraiment pouvoir regarder Netflix ou Hulu sur son grand écran.

Le pliage ou l'éloignement est simple et léger, bien que sa taille lorsqu'il est plié soit certainement une considération pour les personnes vivant dans de petites maisons ou des appartements. Malgré ces quelques inconvénients, nous avons adoré utiliser le ProForm Pro 2000 pour les entraînements manuels et l'avons trouvé très utile pour rester sur la bonne voie avec nos objectifs d'entraînement.

Prix ​​au moment de la publication : 1 930 $

Détails du produit:

Santé / Sara Michael

Articles de sport de Dick

Pourquoi nous l'aimons :Ce modèle robuste contient toutes les fonctionnalités d'un tapis de course professionnel à utiliser à la maison.

Il convient de noter :Prévoyez deux à trois personnes et quelques heures pour la mise en place.

Préparez-vous pour une configuration délicate ici. Mais une fois que nous sommes devenus opérationnels, la facilité d'utilisation et le volume considérable de fonctionnalités en valaient la peine.

Le tapis de course Horizon Fitness 7.8 AT Studio ressemble et se sent comme s'il appartenait à une salle de sport professionnelle. Ses réglages de vitesse et d'inclinaison faciles à régler, sa ceinture longue durée, ses deux porte-gobelets, sa barre de rangement, son support pour téléphone ou tablette, son guidon confortable, ses haut-parleurs, son port USB, son ventilateur et ses commandes hautement réactives permettent un entraînement simplifié et hautement personnalisable. . Et sa connectivité Bluetooth à des applications comme Peloton ou Zwift simplifie le suivi de vos progrès sur les plateformes que vous connaissez déjà.

Il n'y a pas de cachette à la taille de ce tapis de course, même lorsqu'il est plié, il est énorme. Mais si vous avez l'espace et l'argent, nous avons trouvé sa sensation premium attrayante pour les entraînements que nous attendions avec impatience jour après jour.

Prix ​​au moment de la publication : 2 700 $

Détails du produit:

Santé / Michelle Parente

Egofit

Pourquoi nous l'aimons :Léger, portable et silencieux, ce tapis roulant fait l'affaire pour les entraînements discrets et les jours de repos actifs.

Il convient de noter :Avec une vitesse maximale de 3,1 MPH, vous ne transpirez pas beaucoup.

Nous avons trouvé l'Egofit Walker Pro une option solide si vous cherchez à monter vos marches tout en travaillant, en regardant la télévision ou même en pliant le linge. Avec une configuration aussi simple que de le brancher et d'insérer des piles dans la télécommande, nous l'avons arpenté dans nos chambres, balcons et chambres (même pendant les appels de travail) en quelques minutes.

Sa petite taille rend ce modèle facilement rangeable dans un placard ou sous le lit. Et nous avons adoré certains des petits détails comme une dragonne pour la télécommande, gardant nos mains libres pour d'autres choses. La connectivité est cependant limitée à une application propriétaire, que nous n'avons pas trouvée trop intuitive et difficile à naviguer. Nous avons également trouvé la console difficile à lire en position debout, ce qui vaut vraiment la peine d'être considéré si vous avez une mauvaise vue.

Nous avons adoré la façon dont son action douce et sa surface confortable étaient fantastiques pour soulager les tibias et les articulations endoloris après un exercice plus intense. Et bien que nous n'ayons battu aucun record de vitesse, nous recommandons ce modèle pour une activité légère les jours de repos, ou pour les personnes qui cherchent à monter leurs marches, quoique doucement.

Prix ​​au moment de la publication : 479 $

Détails du produit:

Tapis de marche

Pourquoi nous l'aimons :Un tapis roulant élégant qui est (presque) assez petit pour se glisser sous le canapé.

Il convient de noter :En l'absence de connectivité aux applications tierces, vous êtes marié à la technologie fournie.

La première chose que nous avons remarquée dès la sortie de la boîte est le design sobre et élégant de ce modèle. Et bien qu'il lui manque certaines des cloches, des sifflets et des caractéristiques de ses homologues plus chers (et beaucoup plus gros), ses lignes épurées et sa capacité de stockage en font une excellente option dans un petit espace.

Essentiellement, ce tapis roulant est un tapis de marche très basique, et pas grand-chose d'autre. Nous avons trouvé le petit écran de la télécommande trop petit pour vérifier les statistiques à mi-entraînement. Et, bien que l'application fournie soit utile pour suivre toutes les mesures de base, il était frustrant de ne pas pouvoir se connecter aux applications de fitness tierces que nous utilisons autrement. Nous avons également constaté que le mécanisme secoue lors du changement de vitesse à mi-foulée, et sans poignées à saisir, vous devez faire attention.

Ces quelques reproches mis à part, il y a certaines choses que ce tapis roulant fait très bien. Le design pliable et les roues le rendent super facile à ranger. Les fonctionnalités limitées et la configuration simple le rendent très facile à utiliser. Et bien qu'il ne réponde pas aux exigences d'une séance de gym sérieuse, gardez ce tapis de course à portée de main et vous pourrez facilement faire quelques pas supplémentaires au cours de votre journée.

Prix ​​au moment de la publication : 500 $

Détails du produit:

Pour déterminer les meilleurs tapis roulants à domicile dans chacune de nos catégories, nous avons d'abord discuté avec plusieurs spécialistes de l'entraînement et des experts en blessures sportives. Les professionnels de la santé que nous avons consultés comprennent :

Notre équipe de test comprenait un mélange de fanatiques de fitness de la vie (même un powerlifter !) jusqu'à des marcheurs occasionnels et des personnes qui développent leur force après la chirurgie. Nous avons même enrôlé certains de nos parents, enfants et partenaires. En utilisant les conseils de nos experts comme lignes directrices, nous avons testé chaque tapis roulant pendant au moins quatre jours par semaine pendant un mois à deux reprises. Nous avons fait du jogging et marché à différentes vitesses et évalué des paramètres tels que la facilité d'utilisation, le confort, les caractéristiques, la pliabilité et le rapport qualité-prix global.

Si vous débutez avec les tapis roulants ou le jogging en général, nos experts vous recommandent de consulter un entraîneur personnel ou un médecin avant de commencer pour avoir une idée de la fréquence et de la durée qui vous conviennent.

Noelle McKenzie, spécialiste de l'entraînement fonctionnel certifiée ACE, suggère de commencer tous les deux jours, à une vitesse, une distance et une inclinaison modérées, et d'augmenter progressivement la fréquence et la distance en fonction de la façon dont vous vous sentez après l'entraînement. L'entraîneur personnel certifié Courtney Pardini est d'accord, ajoutant que vous devriez toujours prévoir au moins un jour de repos et de récupération chaque semaine pour permettre à vos muscles de récupérer.

Compte tenu de la vaste gamme de prix, de taille, de pliabilité, de connectivité des applications et de fonctionnalités, il y a beaucoup à considérer lors de la pesée du bon tapis roulant pour vous. Nous avons demandé à nos experts de partager leurs incontournables, afin que vous puissiez créer votre propre liste de souhaits. Mais avant de le faire, nous vous suggérons également de mesurer la taille exacte de l'espace où vous l'utiliserez, afin que vous puissiez comparer les dimensions pliées et dépliées et vous épargner les devinettes.

Pour le Dr Haley Perlus, psychologue de la performance et du sport, la taille est la première considération évidente, et pour s'assurer que votre tapis roulant offre également les caractéristiques de sécurité requises pour votre niveau de forme physique et de mobilité. Noelle McKenzie, spécialiste de la formation fonctionnelle certifiée ACE, considère la sécurité comme la considération numéro un et dit de s'assurer qu'il y a une clé et des rails de sécurité, et une option d'arrêt d'urgence au cas où vous trébucheriez ou tomberiez. Elle préfère également les tapis roulants avec des inclinaisons réglables et des fonctionnalités supplémentaires telles que la surveillance de la fréquence cardiaque et la collecte de données qui vous permettent de suivre la distance que vous avez parcourue, votre rythme et votre temps de récupération.

L'entraîneur personnel certifié Courtney Pardini dit être conscient des facteurs physiques tels que la longueur de la courroie, la puissance et le bruit de la machine. Elle dit également que la taille et la fonction de l'écran (c'est-à-dire l'écran tactile, la compatibilité Bluetooth, les boutons faciles à régler) et les fonctionnalités telles que l'entraînement par intervalles intégré valent toutes la peine d'être prises en compte.

L'entraîneur personnel et coach de vie Kollins Ezekh recommande de vérifier la taille globale et la capacité du tapis roulant pour s'adapter à votre taille, votre poids et la longueur de votre foulée. Si vous souhaitez modifier l'intensité de votre entraînement ou cibler des groupes musculaires spécifiques, il suggère de comparer la puissance motrice et la variabilité de l'inclinaison. Et il dit de rechercher des modèles avec des ponts rembourrés pour absorber les chocs pour les entraînements à faible impact.

Bien que ces tapis de course ne soient en tête d'aucune de nos catégories, ils peuvent néanmoins vous intéresser.

Nos experts nous ont donné un oui retentissant ! L'entraîneur personnel et coach de vie Kollins Ezekh recommande de marcher ou de courir pour aider à brûler des calories et soutenir les objectifs de perte de poids. L'entraîneur personnel Courtney Pardini ajoute qu'en plus de vous aider à maintenir un poids santé, l'intégration de la marche et/ou de la course à pied dans votre routine quotidienne peut vous aider à augmenter votre niveau d'énergie et votre forme cardiovasculaire globale. Gagnant-gagnant.

Oui! Lorsque nous avons testé des tapis roulants à la maison, même les modèles les moins chers que nous avons essayés nous ont permis d'augmenter le nombre de pas. La plupart d'entre nous estimaient que la présence même d'un tapis roulant dans nos maisons nous rendait plus enclins à bouger que nous ne le serions à aller faire du jogging ou de l'exercice au gymnase. Ainsi, avec la mise en garde que vous devez toujours rechercher des fonctionnalités de sécurité telles que les arrêts automatiques, nous avons trouvé des tapis roulants peu coûteux utiles pour atteindre nos objectifs d'entraînement.

Les modèles que nous avons testés variaient entre 480 $ et 3 000 $, bien que nous ayons vu des options à prix réduit aussi bas que 300 $. Et à l'extrémité supérieure, le ciel est la limite - avec des tapis roulants commerciaux prêts pour la gym qui coûtent bien plus de 10 000 $.

Samson McDougall est journaliste, rédacteur, éditeur et diplômé en sciences. Son travail englobe tout, de la copie Web pour les musées des sciences à la rédaction d'articles sur la santé sexuelle pour les universités, des fiches d'information pour les produits pharmaceutiques de première catégorie à la messagerie de marque pour la thérapie tactile portable par les neuroscientifiques. Samson se spécialise dans la simplification du complexe, en utilisant la langue anglaise pour démocratiser les connaissances grâce à une communication hautement efficace et accessible.

Loren Brutsch, l'éditeur de cet article, a personnellement testé les tapis roulants de cette liste et possède le tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR. Elle recommande fortement ce tapis roulant si vous n'êtes pas préoccupé par son manque d'esthétique. Elle aime personnellement pouvoir marcher pendant les réunions et rester active même avec un travail de bureau.

American Heart Association. Recommandations de l'American Heart Association pour l'activité physique chez les adultes et les enfants.