Revue de Vitruvian Trainer+ : réinventer à

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Cette salle de gym à domicile à haute technologie offre plus de 400 livres de résistance - mais peut-elle offrir la même expérience d'entraînement que les poids libres éprouvés ?

Alors que de plus en plus d'athlètes retournent dans leurs gymnases traditionnels, on a l'impression que l'entraînement à domicile a été mis en veilleuse. Pourtant, il y a encore de la place sur le marché pour des gymnases à domicile intelligents bien conçus – et le dernier ajout de Vitruvian pourrait être le catalyseur pour aider à maintenir la catégorie en plein essor sous la forme du Trainer+. Utilisant des algorithmes informatiques pour produire une résistance adaptative automatique, cette plate-forme de progression sur stéroïdes peut être combinée avec une liste d'accessoires pour aider à créer un programme d'entraînement presque identique à votre routine habituelle en salle de sport.

Compte tenu de son accent sur l'entraînement en force, cette machine a rapidement attiré mon attention comme une solution potentielle à votre configuration de levage normale à la maison, qui nécessite généralement une multitude d'haltères, de plaques de poids, d'haltères et plus si vous recherchez une configuration adéquate. (nous ne commencerons même pas à parler de ces racks de puissance gargantuesques).

Mais une plate-forme et tous ses accessoires peuvent-ils vraiment remplacer votre gymnase de garage typique plein d'équipement ? Pour le savoir, j'ai modifié mon programme hebdomadaire d'entraînement en force pour un trajet plus court, en choisissant de m'entraîner sur le Trainer+ au lieu de mes exercices normaux avec des haltères et des machines. J'ai pris note de l'efficacité des exercices et des séances d'entraînement inclus pour stresser mes muscles, ainsi que d'autres facteurs tels que la configuration et le stockage - toujours à prendre en compte lors de la recherche d'un nouvel équipement de gym à domicile. J'ai également passé une bonne partie de mon temps sur l'application compagnon de Vitruvian, évaluant les entraînements, modes et programmes disponibles.

Voici ce que vous pouvez attendre de cette nouvelle salle de gym à domicile qui veut effacer votre pile de poids libres se trouvant dans le coin de votre grotte de la douleur.

Lorsque vous achetez une machine de gym à domicile, vous devez souvent planifier une journée dédiée à la mise en place de l'engin grâce à son poids volumineux et à ses composants encombrants. Vous devrez également réorganiser les meubles à l'occasion, surtout si vous prévoyez de loger votre équipement de fitness dans vos espaces de vie habituels.

Tous ces maux de tête ont été jetés par la fenêtre avec le Trainer +, cependant, grâce à son design élégant et simple – ainsi qu'à son cadre de 80 livres costaud mais toujours mobile. J'ai pu facilement configurer cet appareil par moi-même. De plus, Vitruvian ajoute des roues à une extrémité de la machine pour des manœuvres agiles. Et lorsque l'appareil n'est pas utilisé ? La plate-forme d'environ 4,5 pouces de haut se glisse facilement sous une table basse ou un canapé.

En ce qui concerne les scénarios de formation réels, cette simplicité s'est également poursuivie. Une fois que vous avez téléchargé l'application compagnon, il vous suffit de brancher la plate-forme, de scanner le code QR et de connecter votre appareil pour déverrouiller tous les entraînements disponibles et les services de suivi des données (plus à ce sujet plus tard). J'ai aussi beaucoup apprécié la simplicité du changement des différents accessoires grâce aux câbles à verrouillage rapide. Je pouvais passer des rangées manipulées aux tirages de corde, aux squats de ceinture et plus en un instant avec une seule main. Cela s'est avéré beaucoup plus réalisable et pratique que votre configuration de mousqueton typique que l'on trouve sur la plupart des machines de gym.

En dehors de la configuration et du stockage simples, j'ai également été très impressionné par les entraînements présentés sur la plate-forme de Vitruvian. La résistance active apprend et grandit avec vous au fur et à mesure que vous progressez, et la technologie intégrée ajuste automatiquement la résistance en fonction de vos PR et de la sortie perçue dans un représentant donné. Cela m'a rendu le défi plus faisable et gratifiant, par rapport à accumuler les poids dans une salle de sport normale et déplacer une épingle ou ajouter une assiette.

Bien sûr, il existe différentes méthodes pour déplacer le poids dans les lancers d'une routine, et je suis heureux que Vitruvian ait prévu cela dans les quatre modes d'entraînement disponibles de l'appareil – Time Under Tension, Pump, Eccentric Only et Old School. Ces modules ont permis d'ajouter ou de soustraire la résistance à des points clés pendant un ascenseur, provoquant différents facteurs de stress et défis tout au long de chaque session dans un souci d'amélioration des performances et de la croissance.

J'étais un fan particulier du mode Eccentric Only qui ajoutait de la résistance à l'étape d'abaissement de chaque répétition, m'obligeant à lutter contre la simple chute de la charge et à vraiment taxer mes muscles pour toute leur valeur. Frapper des mouvements excentriques était plus réalisable avec le Trainer+ par rapport aux exercices de gym normaux, car le stress dans ces scénarios dépend entièrement de votre capacité à réduire le poids avec une tension soutenue. Avec le Trainer +, cependant, j'ai pu me concentrer davantage sur la création de cette tension et sur le maintien des poignées alors que la résistance à la taxation s'accumulait automatiquement.

Autant j'ai aimé la nature conviviale du Trainer +, autant je pense qu'il y a des endroits où la marque pourrait améliorer l'expérience. D'un point de vue physique, la fiche peut facilement se détacher de sa prise à la base de la machine. La puissance peut être perdue si vous déplacez la plate-forme de manière erratique ou si vous cognez le cordon pendant l'entraînement. J'ai résolu ce problème en donnant suffisamment de mou au cordon et en le rangeant pendant les entraînements, mais cela n'était réalisable que compte tenu de la disposition de ma zone d'entraînement. Si vous êtes à court d'espace, la meilleure précaution est de regarder où vous marchez autour de la source d'alimentation du Trainer+.

(Je dois noter, cependant, que Vitruvian en est à ses balbutiements et que ces problèmes ne manqueront pas d'apparaître. Je suis sûr qu'un ajustement plus serré au niveau du cordon d'alimentation peut être réalisé avec les offres futures, mais pour l'instant, cela vaut la peine d'être abordé.)

De plus, j'aime la façon dont la machine se connecte automatiquement à l'application lorsqu'elle est allumée via Bluetooth - mais si vous quittez la pièce et perdez la connexion, revenir dans l'application est un peu un casse-tête. Vous devrez soit scanner à nouveau le code QR dans le coin, soit fermer complètement l'application et redémarrer. Si vous êtes au milieu d'une séance d'entraînement ou d'un cours et que vous faites une pause pour aller prendre un verre d'eau (ou dans mon cas, répondez à la porte pour un colis entrant), assurez-vous de laisser votre téléphone ou appareil en place pour éviter ce dilemme .

Trainer + de Vitruvian dépend définitivement de l'application compagnon de la marque pour débloquer tout le potentiel d'entraînement, et il y a un paywall en jeu. Heureusement, Vitruvian inclut 12 mois de service lors de l'achat initial du Trainer+ sans frais supplémentaires. Une fois cet abonnement d'un an terminé, il vous reste une décision supplémentaire.

Dans mes conclusions, il semble que Vitruvian n'indique pas le coût mensuel de son service d'abonnement sur une base mensuelle sur la page du produit. Ce n'est qu'après quelques recherches que j'ai pu déterminer que l'abonnement mensuel était de 39 $. Ce serait bien que la marque indique ce coût supplémentaire à l'avance, permettant aux athlètes de mieux planifier leurs investissements à l'avenir, d'autant plus que l'appareil à lui seul atteint près de 3 000 $.

J'ajouterai, cependant, que Vitruvian offre une adhésion à vie pour 990 $, ce qui signifie que vous bénéficiez d'une couverture connectée à vie pour le même montant que vous vous attendez à payer sur environ deux ans. C'est la meilleure offre pour les athlètes, à mon avis - mais je comprends que débourser 1 000 $ supplémentaires n'est pas exactement la décision la plus soucieuse de son budget après avoir payé près de 3 000 $ pour un appareil à domicile.

Malgré le prix élevé et les problèmes de connexion potentiels, je peux dire en toute confiance que le Trainer + m'a fait repenser la façon dont je m'y prends pour mes efforts de remise en forme de routine. La résistance adaptative peut fournir un entraînement très fin grâce à ses intensités variées, et la mise en place de l'équipement (coûteux) est un jeu d'enfant. De plus, avec un certain nombre d'accessoires disponibles, vous pouvez imiter un certain nombre de vos mouvements préférés dans le confort de votre propre maison sans avoir besoin d'équipement encombrant. Si vous pouvez supporter le coup porté à votre budget, je vous recommande fortement de vous procurer cet appareil impressionnant.