8 meilleurs ballons d'exercice en 2023

Nous gagnons une commission pour les produits achetés via certains liens de cet article. Pourquoi nous faire confiance ?

Que vous vous entraîniez ou que vous travailliez à la maison, ces ballons d'exercice sont un ajout intelligent à n'importe quel espace.

Un ballon d'exercice est l'un des équipements d'entraînement les plus abordables et les plus polyvalents que vous puissiez ajouter à une salle de sport à domicile. Les ballons d'exercice sont parfaits pour les personnes de tous niveaux de forme physique, peuvent être utilisés pour tout, de l'haltérophilie au yoga, et sont disponibles dans une grande variété de tailles.

Les ballons d'exercice peuvent être un excellent moyen pour les coureurs de travailler sur les techniques de stabilisation du tronc, et peuvent même fonctionner comme une chaise de bureau, vous aidant à renforcer votre dos, à engager votre tronc et à rendre le fait de rester assis à un bureau toute la journée un peu plus tolérable. Si vous voyagez beaucoup, ils sont très faciles à dégonfler, à ranger dans une valise et à gonfler à nouveau lorsque vous prévoyez de les utiliser une fois arrivés à destination.

Bien que la plupart des ballons d'exercice se ressemblent beaucoup, il existe quelques différences clés qui vous aideront à choisir celui qui vous convient le mieux.

Lorsque vous recherchez un ballon d'exercice à ajouter à votre routine d'entraînement ou à votre bureau à domicile, vous voulez vous assurer d'en obtenir un qui convienne à la fois à votre type de corps et à vos besoins en termes d'utilisation.

L'une des choses les plus importantes à considérer lors de l'achat d'un ballon d'exercice est la limite de poids. Alors que la plupart des balles pourront supporter plus de 300 livres, il existe des options pouvant supporter jusqu'à 2 000 livres. Bien qu'une limite de poids aussi élevée puisse sembler exagérée, elle garantira que votre ballon d'exercice ne sautera pas ou ne fuira pas, même pendant les périodes d'utilisation intensive. Ceci est particulièrement important si vous prévoyez de l'utiliser pendant de longues périodes, par exemple si vous l'utilisez à la place d'une chaise de bureau traditionnelle.

Tenez également compte de la taille du ballon. La plupart des ballons d'exercice sont disponibles en différentes tailles, chacune correspondant à une plage de hauteur particulière. Il est toujours préférable de choisir un ballon plus petit plutôt qu'un ballon trop haut, car vous ne voulez pas avoir de difficulté à monter sur le ballon ou avoir du mal à faire toucher le sol avec vos pieds. La plupart des balles auront une clé qui indique la taille appropriée pour chaque plage de hauteur. Il existe également des balles beaucoup plus petites utilisées pour la pratique du Pilates, qui mesureront entre 12 et 14 pouces de hauteur et sont essentiellement de taille unique.

Pour déterminer les meilleurs ballons d'exercice sur le marché, nous avons consulté des avis d'experts provenant de sources fiables telles que Prevention et Insider. Nous avons ensuite pris en compte le prix, les matériaux, la taille, la fermeté et la durabilité. Enfin, nous avons consulté plus de 116 000 avis, rédigés par des personnes ayant acheté ces modèles sur des sites comme Amazon, pour vous proposer les ballons d'exercice ci-dessous.

Vous cherchez d'autres façons de rester actif à la maison ? Découvrez nos meilleurs choix de tapis de course sous le bureau.

Spécifications clés

Si vous recherchez un ballon d'exercice classique et fiable, vous ne pouvez pas vous tromper avec ce modèle d'URBNFit. Ce ballon d'exercice antidérapant vous coûtera seulement 22 $ pour un modèle de 18 pouces en bleu, et il est disponible en cinq tailles différentes et 11 couleurs différentes.

Ce ballon d'exercice est fabriqué en PVC, ce qui signifie qu'il peut résister à une utilisation intensive sans perdre d'air ni éclater.

Spécifications clés

C'est l'un des ballons d'exercice les plus abordables de notre liste à seulement 13 $. Il a une conception antidérapante et résiste à l'éclatement, bien que les critiques disent qu'il peut perdre un peu d'air lors de son utilisation, vous devrez donc peut-être le gonfler de temps en temps.

Il est disponible dans les tailles S à XXL et se décline en sept couleurs différentes. Il est également livré avec une pompe à pied pour un gonflage facile.

Spécifications clés

Si vous recherchez un ballon d'exercice particulièrement grand, vous ne serez pas déçu par ce modèle, qui est assez grand pour les personnes mesurant jusqu'à 6 pieds 9 pouces. Il a également une conception anti-éclatement et peut supporter plus de 2 200 livres. Ce modèle est livré avec une pompe à main qui facilite le gonflage même des ballons les plus gros.

Le seul problème que certains clients ont remarqué est que certaines boules plus grosses avaient un peu la forme d'un œuf au lieu d'être complètement sphériques.

Spécifications clés

Ce mini ballon d'exercice est notre plus petite option à seulement neuf pouces, mais c'est la taille parfaite pour pratiquer le Pilates. La surface est lisse mais antidérapante et la balle a un design anti-éclatement. Malheureusement, ce modèle n'est pas livré avec une pompe, mais il peut facilement être gonflé avec une paille ou une pompe à main.

Spécifications clés

Cette balle est fabriquée à partir de PVC texturé épais et antidérapant, ce qui signifie qu'elle ne glissera pas sous vous lorsque vous l'utiliserez et qu'elle n'éclatera pas, d'autant plus que la limite de poids est supérieure à une tonne.

Il est disponible en cinq tailles différentes, allant de 14 à 33 pouces, et il dispose d'une pompe à pied pour une installation facile. Il est également livré avec une politique de retour de 30 jours et une garantie de 12 mois.

Spécifications clés

Vous n'aurez pas à vous soucier du fait que votre ballon d'exercice roule avec cette chaise de Mantra Sports, qui est équipée d'un anneau pour le maintenir - et vous - en place. Il comporte également des bandes de résistance qui se fixent à la base et est livré avec un guide sur les exercices que vous pouvez faire avec le ballon.

Si vous ne voulez pas l'utiliser en position stationnaire, cette balle peut également être utilisée sans la base, et elle est livrée avec une pompe à pied facile à utiliser qui facilite le gonflage.

Spécifications clés

Bien que vous puissiez utiliser pratiquement n'importe quel ballon d'exercice standard comme chaise, celui-ci le rend un peu plus pratique, grâce à l'ajout de roues et d'un dossier.

C'est un excellent moyen de passer à l'utilisation d'un ballon d'exercice sans plonger la tête la première. Il vous aidera toujours à engager votre cœur sans vous laisser complètement vous débrouiller seul, et il a l'option d'une base pivotante ou statique, cette dernière vous donnera plus de stabilité.

Il peut supporter jusqu'à 300 livres et est anti-éclatement, vous n'avez donc jamais à vous soucier qu'il vous tombe dessus.

Spécifications clés

Que vous ayez besoin d'une chaise confortable pour que vos enfants fassent leurs devoirs ou que vous vouliez leur donner une alternative à une chaise de salle à manger traditionnelle aux heures de repas, ce ballon d'exercice adapté aux enfants permet à votre tout-petit de travailler plus confortablement à un bureau ou à une table. . Non seulement il est super mignon, mais il a également cinq pieds qui s'aplatissent lorsque vous êtes assis dessus, aident à assurer la stabilité et l'empêchent de rouler.

Il est disponible dans des tailles pour les enfants âgés de 5 à 7 ans et de 8 à 11 ans, est disponible en 12 couleurs et options de design, et peut également être acheté en multipack de quatre.

Avant de rejoindre Runner's World, Gabrielle Hondorp a passé 6 ans dans la vente au détail (elle a testé des chaussures, des montres, des imperméables, ce qui a élargi son expertise et ses placards) ; elle se spécialise dans la santé et le bien-être et est une experte en tenue de course de la tête aux pieds. Gabi a commencé sa carrière de journaliste en tant que chargée de rédaction numérique pour Runner's World et Bicycling Magazine, et est depuis devenue rédactrice en chef de Runner's World spécialisée dans le commerce. Elle est titulaire d'un double diplôme en anglais et en médias et communication du Muhlenberg College où elle a également couru du cross-country et de l'athlétisme.

Comment continuer à courir quand on est déprimé

La vérité sur les suppléments anti-ballonnement

Comment des fessiers faibles peuvent affecter le plancher pelvien

Un avantage surprenant de faire caca avant une course

Comment se protéger des tiques cette saison

6 exercices pour prévenir les attelles de tibia

7 conseils pour contrôler les allergies lorsque vous faites de l'exercice

Une nouvelle étude révèle que les produits à base de mélatonine sont mal étiquetés

Hanches douloureuses ? Il est temps de se concentrer sur l'Iliacus

Vos émotions pourraient-elles déclencher une inflammation ?

Comment utiliser le ruban KT pour les attelles de tibia

Faites cette forme d'exercice pour améliorer la santé intestinale