Denise Austin, 66 ans, montre des jambes toniques en maillot de bain rouge

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Nous avons tous les détails sur ses meilleurs conseils (et exercices !) Pour la regarder et se sentir mieux.

Que vous aimiez les vidéos d'entraînement VHS classiques de Denise Austin des années 80 ou que vous la connaissiez pour ses mouvements d'entraînement utiles pour les femmes de plus de 50 ans, Austin est indéniablement une icône dans le monde du fitness. Maintenant, la femme de 66 ans montre ses jambes incroyablement toniques dans un maillot de bain une pièce rouge, et les fans le remarquent.

Le gourou du fitness a célébré le week-end du Memorial Day en publiant une photo Instagram, mettant en vedette la star en maillot de bain rouge, souriant jusqu'aux oreilles. "Joyeux week-end du Memorial Day à tous !!! J'espère que vous passez tous un moment formidable avec vos proches !! Avez-vous des projets spéciaux ?? Partagez-les avec moi dans les commentaires. J'adore communiquer avec vous tous !! Xoxo ", Austin a légendé le message.

Les fans ont jailli sur Austin et lui ont souhaité bonne chance dans les commentaires. "Tu es magnifique❤️🔥", a écrit un fan. Un autre a commenté : "Tu es superbe Denise !!!" Un autre a écrit: "Joyeux week-end du Memorial Day à toi aussi ❤️."

Si vous vous demandez comment Austin tonifie ses jambes, elle a jeté un coup d'œil sur ses mouvements préférés via les publications Instagram précédentes.

En plus de l'entraînement en force, l'icône du fitness est une grande fan de la marche. Elle a même conçu un guide de marche ultime de six semaines pour la prévention afin d'aider les gens à se sentir mieux et à améliorer leur endurance. Au-delà des bienfaits pour la santé, elle a déclaré qu'elle marchait "parce que cela m'apporte tellement de joie".

Austin a déclaré à Prevention que la marche est l'un de ses meilleurs conseils de bien-être et constitue "l'entrée parfaite" dans un mode de vie actif. "La marche est un excellent moyen de rester en contact avec les gens", a déclaré Austin à propos de la marche avec ses amis et sa famille. "C'est une autre chose qui, je pense, m'a rendu heureux et épanoui dans ma vie, ce sont les liens que j'ai avec ma famille, mes copines et mon mari."

Si vous souhaitez expérimenter les bienfaits de la marche et augmenter vos pas quotidiens, la première étape à franchir (désolé, il le fallait !) est de trouver une bonne paire de baskets. Les meilleures chaussures de marche doivent être solides et durables. Considérant qu'Austin est une grande fan de la marche et du mouvement de son corps, elle a plein d'enregistrements de baskets. Découvrez ci-dessous certaines de ses chaussures préférées pour démarrer votre voyage à pied.

Isabella Cavallo est assistante éditoriale indépendante chez Prevention. Elle est diplômée de l'Université de Binghamton avec un baccalauréat en anglais: littérature et rhétorique. Isabella s'est passionnée pour le journalisme sur la santé après un diagnostic et un traitement d'un cancer rare. Quand elle n'écrit pas, vous pouvez la trouver en train d'écouter de la musique, de jouer des Bananagrams ou de courir dans Central Park.

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