11 balles d'exercice : les meilleures balles d'exercice pour les entraînements

Ville de Géorgie crue

Je suis la personne la moins au courant en matière d'équipement de gym - ou de tout produit de fitness et d'exercice pour être honnête - mais je pense sincèrement queballons d'exercice sont sous-estimés et mal compris. Pour ceux d'entre vous qui ne les connaissent pas, les ballons d'exercice sont essentiellement de grandes sphères gonflables généralement en PVC (essentiellement identiques aux ballons de grossesse).

Les ballons d'exercice sont parfaits lorsque vous souhaitez obtenir une meilleure amplitude de mouvement pour des choses comme les craquements ou pour élever vos pieds lorsque vous faites des pompes, mais leurs capacités ne s'arrêtent pas là. Vous pouvez les utiliser pour presque tous les entraînements auxquels vous pouvez penser, mon préféré est d'en utiliser un comme guide pour quand je fais des squats avec des kettlebells, ainsi que pour une utilisation générale comme s'asseoir dessus au lieu d'une chaise de bureau pour défier votre cœur pendant que vous travaillez tout au long de la journée.

Par Ally Head et Alice Barraclough

Un produit polyvalent, durable et fiable à posséder, un ballon d'exercice sera un achat pratique dont vous vous remercierez. Comme ils sont gonflables et que beaucoup d'entre eux sont livrés avec leur propre pompe, vous pouvez les dégonfler et les regonfler n'importe quand et n'importe où - ils sont donc idéaux pour les voyages. Quel autre équipement d'entraînement est aussi ingénieux ?

Ce sont des traits comme celui-là qui font des ballons d'exercice un incontournable pour moi, peu d'équipements de gym offrent autant de points forts. La meilleure partie pour moi est leur faible coût; vous pouvez facilement acheter un ballon d'exercice pour moins de 10 £ et mettre à niveau ou acheter plus lorsque vous réalisez à quel point ils sont bons. Une fois que vous commencez à rebondir, il n'y a plus de retour en arrière, pensez à tous les étirements des fléchisseurs de la hanche et des étirements Pilates que vous pourriez faire avec eux.

Par Lucy Morgan

Meilleur ballon d'exercice dans l'ensemble : Gymball chez AdidasComplétez votre station d'entraînement à domicile avec ce ballon de gym Adidas. Offrant une adhérence lors des exercices de stabilité grâce à la surface à double texture, il mesure 55 cm et est livré avec une pompe.

Meilleur mini ballon d'exercice :Trideer 23cm Soft Pilates Ball sur AmazonUn excellent outil pour renforcer les muscles clés de l'abdomen et améliorer la santé de base, ce mini ballon d'exercice améliore l'endurance et la flexibilité ainsi que la posture et l'équilibre.

Meilleur grand ballon d'exercice :Ballon d'exercice Core Balance sur AmazonAllant de 55 cm à 85 cm (10 cm de plus que les modèles standard), il y a forcément une taille de ce ballon d'exercice qui vous convient.

Meilleur ballon d'exercice avec bandes de résistance :Ballon d'exercice Active Balance sur Amazon Il y a trois bandes de résistance (légères, moyennes et lourdes) incluses avec ce ballon d'exercice, plus un ebook pour les exercices et une pompe.

Meilleur ballon d'exercice pas cher : Opti Gym Ball chez ArgosLe ballon de gym Opti à 7,99 £ sera le partenaire d'entraînement idéal, que vous soyez au gymnase ou à la maison. Il est idéal pour entraîner, tonifier et renforcer vos muscles.

Meilleure chaise de ballon d'exercice :Chaise de ballon d'exercice RDX avec anneau de base de stabilité pour bande de résistance sur AmazonCe ballon d'exercice est livré avec une base stable (ce qui en fait la chaise parfaite) et des bandes de résistance pour un entraînement complet.

Meilleur ballon d'exercice pour les débutants : Ballon de fitness durable chez DecathlonPas le moins cher, mais pas le plus cher non plus, ce ballon Decathlon est un excellent achat de départ pour les débutants. Il est disponible en trois tailles différentes.

Meilleur ballon d'exercice pour les niveaux avancés :ProBalance Ball Chair sur AmazonFourni avec une housse, ce qui le rend moins stable que les modèles en PVC lorsqu'il est utilisé sans sa base, ce ballon d'exercice est destiné aux niveaux avancés.

Par Sophie Cockett, Alice Barraclough et Georgia Trodd

Pour en savoir plus sur Georgia Trodd, rédactrice commerciale associée de GLAMOUR UK, suivez-la sur Instagram @georgiatrodd.

Gymball, 23 £, Adidas

Considérez votre station d'entraînement à domicile complète avec ce ballon de gymnastique Adidas. La surface à double texture offre une adhérence lors des exercices de stabilité et la technologie anti-éclatement garantit qu'elle se dégonfle lentement en cas de perforation. Il mesure 55 cm et est livré avec une pompe.

N'oubliez pas d'utiliser nos codes de réduction Adidas lorsque vous achetez un ballon d'exercice.

Ballon d'exercice Active Balance, à partir de 19,15 £, Amazon

Complet avec trois bandes de résistance (léger, moyen et lourd), un livre électronique pour des suggestions d'exercices et des idées d'entraînement, ainsi qu'une pompe pour un gonflage facile, ce ballon d'exercice est tout ce dont vous pourriez avoir besoin.

Ballon d'exercice Core Balance, à partir de 14,99 £, Amazon

Ce ballon d'exercice mesure de 55 cm à 85 cm, soit 10 cm de plus que la plupart des modèles. Si vous n'êtes pas sûr de la taille qui convient le mieux à votre taille, il existe une image guide pratique qui vous guidera.

Balle de Pilates souple Trideer 23 cm, 7,99 £, Amazon

Ce mini ballon d'exercice est un outil fantastique pour renforcer les muscles clés de l'abdomen tout en améliorant la santé de base. Améliorez l'endurance, la flexibilité, la posture et l'équilibre avec ce petit ballon.

Par Emily Maddick

Par Chloé Lois

Par Laura Hampson

Ballon d'exercice extra épais Trideer, à partir de 13,99 £, Amazon

Ce ballon d'exercice est fabriqué en PVC anti-éclatement résistant à la perforation. Le design extra épais est idéal pour s'entraîner à l'extérieur et il n'est pas difficile du tout quand il s'agit du lieu d'entraînement. Que ce soit à la maison, à la salle de sport ou ailleurs, la prévention des glissades de qualité supérieure vous permettra de vous sentir en sécurité et vos mouvements sans souci.

Chaise de ballon d'exercice RDX avec anneau de base de stabilité de bande de résistance, à partir de 31,99 £, Amazon

Non seulement ce ballon d'exercice est livré avec une base stable (ce qui en fait une chaise), mais l'anneau est également livré avec des bandes de résistance attachées. Vous pouvez obtenir cet entraînement pendant que vous WFH.

Chaise de balle ProBalance, à partir de 50,51 £, Amazon

Ce ballon d'exercice est livré avec une housse, ce qui le rend moins stable que les modèles en PVC uni lorsqu'il est utilisé sans sa base. ProBalance vous permet de vous asseoir confortablement et de vous concentrer sur la tâche à accomplir pendant que vos muscles du tronc et des jambes sont encore pleinement engagés, ce qui entraîne à son tour des niveaux d'énergie plus élevés et une productivité accrue.

Ballon de fitness durable, 12,99 £, Decathlon

Pas trop cher, mais pas le moins cher, ce ballon d'exercice est un excellent achat de départ pour les débutants. Idéal pour tonifier votre corps, renforcer votre dos et vous étirer, il est disponible en trois tailles.

Par Emily Maddick

Par Chloé Lois

Par Laura Hampson

Balle de gymnastique Opti Peanut, 9,99 £, Argos

Améliorez votre équilibre, votre force centrale et votre coordination avec ce ballon de gymnastique anti-éclatement en cacahuète d'Opti. Parfait pour une utilisation en salle de sport ou à la maison, vous pouvez effectuer une gamme d'exercices allant des redressements assis aux étirements pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Les codes de réduction Argos vous permettront d'économiser de l'argent sur votre achat de ballons d'exercice.

Ballon de gymnastique Opti, 7,99 £, Argos

Que vous vous entraîniez à la maison ou au gymnase, le ballon de gymnastique Opti à 7,99 £ sera le partenaire d'entraînement idéal. Idéal pour entraîner, tonifier et renforcer vos muscles abdominaux et améliorer votre équilibre et votre coordination.

Les codes de réduction Argos vous permettront d'économiser de l'argent sur votre achat de ballons d'exercice.

Ballon de stabilité, 24,95 £, entraînement TRX

La fabrication en vinyle solide de ce ballon d'exercice l'empêche de glisser sous vous lorsque vous vous entraînez. Résistant à l'éclatement jusqu'à 1000 lb (vous pouvez donc utiliser des poids), c'est un excellent ajout à votre équipement.

Par Anya Meyerowitz

De Denise Primbet

Par Alexandra Fullerton

Par Anna Bader