Meilleurs ballons d'exercice : nos 5 meilleurs choix

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Notre sélection des meilleurs ballons suisses pour développer force et souplesse

En termes d'équipement d'entraînement abordable et polyvalent, un ballon d'exercice est essentiel pour les coureurs. Le ballon d'exercice, souvent appelé ballon suisse ou ballon de stabilité, peut être utilisé pour de nombreux exercices dans le cadre d'une routine de force et de conditionnement, en particulier ceux axés sur le renforcement de la force de base.

Ils peuvent également être utilisés pour s'étirer et améliorer la flexibilité, de nombreuses séances de yoga et de Pilates nécessitant l'utilisation d'un ballon d'exercice. Et si vous souhaitez éliminer votre affaissement, certaines personnes trouvent que s'asseoir sur un ballon de stabilité tout en travaillant devant un ordinateur peut aider à améliorer la force et la posture du tronc.

En raison de leur légèreté et de leur portabilité, ils peuvent facilement être rangés dans de petits espaces - ils peuvent être grands lorsqu'ils sont gonflés, mais une fois dégonflés, ils sont faciles à ranger jusqu'à la prochaine séance d'entraînement (de plus, les gonfler compte comme une chaleur décente). en haut!).

Voici les cinq meilleurs ballons d'exercice pour votre entraînement de force et de conditionnement.

Disponible en deux tailles différentes pour différentes hauteurs (55 cm pour une hauteur d'utilisateur de 5 pi 1 po à 5 pi 8 po ou 65 cm pour une hauteur de 5 pi 8 po à 6 pi 1 po), il s'agit d'une balle de stabilité durable et antidérapante conçue pour tout, de la flexibilité et de l'étirement au rythme rapide des exercices. Remarque - il n'est pas livré avec une pompe.

Situé à l'extrémité la plus abordable de l'échelle des ballons d'exercice, il est disponible en quatre diamètres - 45 cm, 55 cm, 65 cm et 75 cm - pour s'adapter à toutes les tailles d'utilisateurs. Il est également livré avec une pompe à pied et une gamme d'adaptateurs, plus il est robuste et anti-éclatement, il peut donc résister aux exercices les plus vigoureux. Il est également livré avec une liste d'exercices suggérés à faire dessus.

Il s'agit d'une option économique de Domyos disponible en deux couleurs (bleu glacier et rose clair), fabriquée à partir de plastique épais pour plus de durabilité et dotée de lignes de préhension lisses (plutôt que surélevées) pour vous assurer de rester fermement planté sur le ballon. Les pompes sont livrées séparément et le poids maximum de l'utilisateur est de 130 kg.

Trouvez la bonne taille pour votre taille en sélectionnant l'une des quatre options disponibles, puis choisissez l'une des quatre couleurs (noir, bleu sarcelle, rose, gris) et vous êtes parti sur une balle anti-éclatement et antidérapante avec antidérapant. lignes pour plus de traction.

En plus des caractéristiques antidérapantes, il est livré avec une surface à double texture pour des avantages d'adhérence supplémentaires, donc si vous êtes sujet à une forte transpiration, cela pourrait être le choix pour vous. Il est fourni avec une pompe en standard ainsi qu'un système de libération d'air lent pratique en cas de perforation afin que vous ne tombiez pas soudainement à plat sur votre visage.

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