7 meilleurs ballons d'exercice de 2020 pour changer vos séances d'entraînement

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Aucun de ceux-ci ne fera sauter la banque.

Tous les outils d'entraînement que vous achetez pour votre salle de sport à domicile ne doivent pas nécessairement être des machines coûteuses et lourdes. Vous pouvez toujours construire une salle de sport à domicile fonctionnelle, tout en économisant pour investir dans un rack de squat ou un Peloton. Si vous cherchez quelque chose d'abordable à ajouter à votre salle de gym à domicile en ce moment, pensez à un ballon d'exercice.

Les ballons d'exercice améliorent vos séances d'entraînement régulières en approfondissant les étirements, vous forçant à engager plus de groupes musculaires, et si vous avez opté pour un médecine-ball, transformez votre travail de poids corporel régulier en exercices de musculation.

Que vous recherchiez un ballon gonflable robuste pour faire des craquements ou un médecine-ball lesté qui n'abîmera pas vos planchers de bois franc, voici une liste des meilleurs ballons d'exercice de 2020, selon les avis des utilisateurs.

Si vous cherchez quelque chose qui peut supporter tout votre poids et même plus, ce ballon d'exercice est capable de résister jusqu'à 2 200 livres. Il mesure 2000 micromètres d'épaisseur et peut être facilement gonflé à l'aide de la pompe à pied incluse.

Avec près de 4000 avis sur Amazon, ce ballon d'exercice est un favori des fans. Le best-seller n ° 1 est particulièrement apprécié des femmes enceintes souffrant de maux de dos. "Je suis enceinte de 14 semaines et j'ai acheté ce ballon dans l'espoir d'obtenir un soulagement des maux de dos. Je l'utilise presque tous les jours. C'est une bonne pause pour s'asseoir et rebondir sur le ballon lorsque les sièges conventionnels me posent des problèmes", a écrit une femme enceinte. mère.

Ce ballon d'exercice est livré avec un anneau de stabilité et deux bandes de résistance réglables, de sorte que vous pouvez essentiellement vous attaquer à un entraînement complet du corps avec cet outil seul. Si vous avez besoin d'aide pour choisir des exercices, il est également livré avec un guide d'entraînement que vous pouvez utiliser pour personnaliser votre routine d'entraînement.

Les médecine-balls sont parfaits pour ajouter une dose de défi à vos entraînements, et ce ballon d'AmazonBasics est une option abordable et de premier ordre. Il est fabriqué avec du caoutchouc robuste qui lui permet de rebondir facilement sur les sols sans les endommager, tout en vous offrant une prise en main plus sûre.

Ce ballon d'exercice médical est livré avec une double corde attachée, ce qui le rend idéal pour les exercices qui nécessitent des mouvements de balancement et de hachage, comme un hachage en diagonale. Vous pouvez l'obtenir dans différents poids allant de six livres à 18 livres.

Si vous aimez vous entraîner au parc ou à la plage, ce mini ballon est facile à transporter et malgré sa taille, il est utile pour tonifier tous vos principaux groupes musculaires, du tronc à vos jambes. Si vous avez besoin d'inspiration, utilisez simplement l'affiche d'exercices incluse.

Ce ballon d'exercice s'éloigne de la forme conventionnelle d'une sphère et est plutôt conçu comme un beignet. Celui-ci est une bonne option pour ceux qui ont besoin d'un peu plus d'aide pour trouver la stabilité, car le côté plat maintiendra le ballon en place contrairement à un ballon d'exercice rond typique.

Jasmine Gomez est rédactrice commerciale chez Women's Health, où elle couvre les meilleures recommandations de produits dans les domaines de la beauté, de la santé, du mode de vie, de la forme physique, etc. Lorsqu'elle ne fait pas de shopping pour gagner sa vie, elle aime le karaoké et les sorties au restaurant plus qu'elle ne veut l'admettre. Suivez-la @JazzeGomez.

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